星期五是个好日子，过了这一天，就到了自由自在、随心所欲的周六日。然而“黑色星期五”却给这个日子蒙上了一层神秘的阴云，也让咽喉遭受到了莫测的“恐怖袭击”，同时导致了咽炎的“横空出世”？！

黑色星期五的咽炎袭击

黑色星期五，原指既是13号又是星期五的日子。在西方基督教信仰中，星期五是耶稣死去的日子，13是一个不详的数字。在最后的晚餐中，一共有13个人参加，出卖耶稣的犹大是第13个人。晚餐的日期又恰逢13日。传说耶稣也是在13日被钉在十字架上的。所以黑色星期五又被视为不详的象征。这种说法无论你是否相信，但是它显然已经成为每年中一个不可逃避的日子。在生性幽默喜爱自嘲的美国人那里，“黑色星期五”又摇身一变改变了日期，成为了消费者购物狂欢的日子，商店店员要在这忙得要死的一天里度过他们的受难日。于是，在每年11月的第四个星期五，在中国的“双十一”刚刚过去不久，美国人便会开始他们一年当中购物最疯狂的日子。

与“双十一”的咽炎威胁一样，许多国人恐怕也要经受这次咽喉的“黑色星期五”。在全球经济一体化的当下，双十一和黑色星期五有机地结合了起来，许多国人是买完“双十一”，再买“黑色星期五”，忙得不亦乐乎。有的国人通过跨境电商来购买自己心仪的商品，有的则是亲赴美国，展开一场购物的“大厮杀”。在这种带有刺激性的狂欢中，一些人的神经紧绷，整天都休息不好，失眠着凉，导致免疫力下降。再加上抽烟喝酒，吃一些辛辣食物，频繁地用嗓，不经意间吸入一些有害气体，将会对因免疫力下降的咽粘膜造成强烈的刺激，引发咽干不适、干咳干痒、咽痛、异物感等咽炎疾病。

黑色星期五的咽炎防治

黑色星期五购物狂欢无疑是快乐的，但是如果没有了健康的咽喉，这种狂欢无疑是悲伤的，没有意义的。所以，在购物狂欢的同时，一定要做好咽炎的预防与治疗。

首先要保持一个良好的状态。和平年代的抢购和上战场有着异曲同工之妙，要稳准狠地抢购到自己心仪的商品，就必须保持良好的身体状态和精神状态，让自己时刻处于健康状态，才能百战百胜，百发百中。

其次要养成良好的生活习惯。平常不熬夜，早睡早起，经常锻炼身体，参加体育活动，如竞走、跑步、游泳、爬山等；要注意卫生，不吐痰，不随地乱丢垃圾，勤扫地，勤拖地，勤洗手，勤洗澡，勤洗衣物，每天早晚各刷牙一次，饭前饭后都应漱口，保持口腔清洁。这样不但可以为拥有良好的人际关系做充分的条件，还可以提高身体的免疫力，让你避免在黑色星期五遭遇咽炎袭击。

然后要养成健康的饮食习惯。不抽烟，不喝酒，不吃辛辣食物，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、梨、香蕉、甘蔗、猕猴桃、萝卜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜等，有利于受损咽粘膜的修复。还要多喝一些清咽利喉的汤粥茶汁，比如蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、百合香蕉汁、芝麻红糖粥、枸杞粥、山药排骨汤、虫草老鸭汤等，无论是对于咽喉，还是虚弱的身体，都有良好的作用。

最后要在家中常备咽喉药物。

咽喉健康小贴士：这是一个全球化的购物狂欢时代，相信除了双十一和黑色星期五，还将有许许多多的购物狂欢节出现。所以，我们必须要保证咽喉健康，用嘹亮的嗓子欢迎那些让我们狂欢的日子。