人们都知道“热情”就像一把“火”，可以“燃烧”整个沙漠；而焦虑同样好似一把“火”，可以“燃烧”整个身体，包括咽喉，引发咽喉疼痛等一系列的咽喉问题，这实际上就是中医常讲的“情志致病”。

焦虑也伤喉，“伤心又伤身”

所谓焦虑，是人类面对未知问题的一种基本情绪，适当的焦虑并没有什么不可，但若是超过一定的限度，就会转变为病理焦虑，其症状主要表现为对未来的莫名担心、紧张以及恐惧等。而人体就好似一个情绪表达器官，当我们的心理出现不良情绪时，身体也会表现出不良情绪，上火就是其中的典型症状。

中医常讲“情志致病”，说的其实就是这个道理，若是情志不遂，肝气瘀滞、痰气互结，就会引起人体上火，而当这种火热上炎至咽喉部，就会引起咽喉肿胀、干涩、疼痛等上火问题。中医还讲“咽喉中有物，不能吞吐，如毛刺、如絮、如膜、如梅核、如肉脔，均名梅核气”。

所谓梅核气又常被诊为咽部神经官能症，形容的是咽喉中好似有一颗梅核，咳之不出、吞之不咽，主要是由于情志不畅、肝气郁结，痰气结于咽喉引起的。焦虑上火引起的喉咙痛实际上就是梅核气的一种表现，焦虑不仅会让我们“伤心”，还会让我们“伤身”，特别是咽喉，总会在不知不觉中被“牵连”。

人生苦短，切勿伤喉

苏轼诗云“人生到处何所似，应似飞鸿踏雪泥”，人的一生转瞬即逝，为什么要让焦虑伤害我们的心灵又伤害我们的身体呢？喉咙何其无辜，为什么非要承担这些“不知其名”的伤害呢？因此，在日常生活中，我们一定要学会调节自己的情绪，不要伤心、不要伤身，也不要伤喉。

咽喉就好似人体的“交通要道”，是进行呼吸、饮食以及发声的重要器官，咽喉若是出了问题，我们的整个身体、整个生活都会受到不小的影响。“咳之不出、吞之不咽”，这不仅会影响饮食，也会影响呼吸与声音，还会让个人的形象大打折扣。

除了学会调节自己的情绪，不要过度焦虑，还可以在日常生活中采取一定的措施，增强咽喉的免疫力与抵抗力，不要让咽喉问题轻易找上门。也就是说，不仅要学会给情绪降火，也要学会给咽喉降火。