嗓子疼痛是会经常出现的症状，虽然不是什么大病，但疼痛程度严重时就会对我们的健康和生活产生不良影响，因此，当出现嗓子疼痛的现象，应及时防治，以免破坏我们的心情、影响到身体健康。

一、常见的嗓子疼痛原因有哪些呢？

       一是外感引起的嗓子疼。风热感冒引起的嗓子疼，会在嗓子疼痛的同时伴有口渴、鼻塞等症状；如果是细菌感染引起的嗓子疼，会出现咽喉肿痛、吞咽困难等现象，容易诱发急性咽喉炎。外感引起的嗓子疼，疼痛感会随着时间的推移愈发的明显，会影响到患者心情，导致生活质量也会随之下降。

       二是上火所致的嗓子疼。脾湿和肾虚会导致上火，进而引起咽火，常见的主要有四种上火症状：肺阴不足型上火引起的嗓子疼痛，会伴有口干、咽喉异物感、干咳等症状；胃肠积热型上火引起的嗓子疼痛，会随之出现咽部干涩疼痛，伴有口臭、眼肿和大便秘结等现象；肾阴亏损型上火引起的嗓子疼痛，程度会较重，会出现腰酸腿软、耳鸣、耳聋以及失眠等症状；再就是由于肝火旺盛而引起的嗓子疼痛，会伴有眼红咽干、干咳、声嘶、耳鸣和视物模糊等症状，严重时会影响我们的日常交流。

二、我们该如何防治嗓子疼痛呢？

       首先是要做好保暖工作。外感引起的嗓子疼痛多是由风、寒所致，因此要做好保暖工作，别让风邪之气进入咽喉，刺激嗓子。

       其次是要有良好的生活习惯。从饮食上来说要减少辛辣刺激食物的食用，戒烟、少酒或者不喝酒，以免耗伤肺肾之阴，出现上火；日常多喝水，要适量且频繁的喝水，以及饮用护嗓的茶饮，比如桑菊薄荷橘红茶、百麦乌梅茶等，有助于缓解嗓子干痒、疼痛，滋润嗓子。从作息上来讲，要学会劳逸结合，不过度用嗓，不熬夜，规律作息，以免加重上火情况，增加嗓子疼痛感。除此之外，室内也可种植食物，日常开窗，通风换气，保持空气的清新。勤加锻炼，提高身体抵抗力，减少细菌病毒入侵，避免嗓子受刺激。

       最后就是通用的药物防治嗓子疼。