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白露为霜,莫让伊人徘徊咽炎一方

发布时间 : 2017-09-26 10:14

蒹葭苍苍,白露为霜。话说一年一度的白露节气又到了,只是伊人并没有在水一方。这个时节,正是疾病的高发期,包括呼吸道疾病、皮肤病、肠胃疾病、心脑血管疾病等,会对身体造成很大的伤害。其中,咽炎是发病率最高的疾病之一,如果不明就里,不加强防治,所谓伊人,便会徘徊在咽炎一方。

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白露节气会什么容易患上咽炎?

白露,农历二十四节气中的第十五个节气,秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”从夏天到秋天,天气逐渐变凉,到了白露,昼夜温差达到了10℃以上(全年温差最大的一个节气),由于温度降低而导致水气在地面或其它物体上凝结成水珠,这便是我们所说的白露。民间俗语讲:“处暑十八盆,白露勿露身。”大致意思是说,处暑依然炎热,需要每天用一盆水洗澡,十八天之后,到了白露,就不要再赤膊裸体了,以防着凉。这是因为,白露时节气候变化大,昼夜温差幅度大,稍不注意就会着凉,特别是那些还沉浸在夏天模式中的人,更容易忽视防寒保暖,从而引起咽喉不适。有些人因为在夏天吃了很多冰淇淋和雪糕,喝了很多冰水和冰饮料,每天吃火锅、麻辣烫和烧烤,无节制地抽烟喝酒,这对于人体的胃部是极大的刺激,很容易导致胃酸反流,刺激咽喉。到了秋天,这些坏习惯依旧不改,该吃吃,该喝喝,该抽抽,每天大半夜回家,半夜了还在玩手机,第二天起不来,一直睡到中午或下午。上班时早上不吃饭,工作时无精打采,注意力不集中,平时又不知道锻炼身体,调理膳食结构,晚上熬夜的恶习又改不掉,并且不重视防寒保暖,久而久之,咽干、咽痒、咽痛、异物感、刺激性咳嗽、恶心干呕、口臭、声音嘶哑、吞咽困难等咽炎症状便会找上门来,让人痛苦不堪。

白露时节咽炎的预防和治疗

所谓伊人,便是你我,为了让自己咽喉健康,更好地面对爱人,一定要加强咽炎的预防和治疗。

首先要养成良好的生活作息习惯。要尤其重视防寒保暖,晚上睡觉的时候不能再袒胸露背,早晚添加衣被,出门穿长袖衣服,避免着凉。要加强身体锻炼,多参加户外运动,如散步、慢跑、打球、跳舞、爬山、游泳等,能够增强呼吸功能,提高身体的抵抗力。要注意口腔卫生,每天早晚都要刷牙,饭前饭后都要漱口,减少细菌繁殖的机会。要注意劳逸结合,不能再熬夜玩乐或加班,每天早睡早起,保持充足的睡眠,以积极饱满的精神迎接新的一天。

其次要做好养生保健工作。除了保暖、运动、睡眠之外,要尤其重视饮食养生。秋季对应的是肺,中医认为肺上通咽喉,所以白露时节在养咽喉的同时也要注意养肺,不抽烟喝酒,不吃辛辣食物,少吃鱼、虾、螃蟹、韭菜和油腻腌制食物;饮食清淡,多吃富含维生素的素食,如梨、苹果、西红柿、菠菜、蜂蜜、银耳、萝卜、枸杞、豆腐等,滋阴润肺,清心降火,有助于受损咽喉的修复。白露时节还要多喝粥,如银耳粥、莲米粥、红枣粥、鲜藕绿豆粥、百合生地粥、沙参麦冬粥、梨子粳米粥等,不但可以辅助治咽炎,还可以放秋燥,对身体非常有好处。

咽炎虽然是一种常见病,但决不能掉以轻心,特别是出现了咽干、咽痒、咽喉肿痛、刺激性咳嗽、恶心干呕、声音嘶哑等严重症状,一定要及时服用药物。在这里推荐您服用慢严舒柠咽炎片,它属于中药口服片剂,选用道地药材,养阴润肺,解毒镇咳,直击咽炎,专业治疗慢性咽炎引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状。慢严舒柠咽炎片是一款品质有保证、值得信赖的治疗咽炎的药物。

咽喉健康小贴士:蒹葭苍苍,白露又到了,为了心爱的人,为了和心爱的人更好地在一起,请一定要加强咽炎的防治,莫让伊人徘徊咽炎一方。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片。


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