药食同源的角度来说，现在也有一种讲法叫食补或者叫食疗。像有一些食物它是有这种润肺润喉止咳利咽的作用的。比如说梨，这个老百姓都知道，就是要觉得嗓子干咳嗽，那煮点梨水，可以没问题。还有一些像荸荠吃的就是荸荠，它是有润肺止咳生津的作用有润喉的作用。还有青橄榄，它可以有润喉的作用，百合，它可以润肺止咳还可以补肺气这些作用，还有蜂蜜，蜂蜜水可以适当地喝一点，都有润肺的这种作用。

但是要注意一点，你得知道这些食物适不适合你的体质，而且不同的季节用的这种食补的东西是不太一样的。一个是要根据每个人的体质选择食补的材料，还有要根据季节来区别用什么样的食补东西，比如秋冬季节气候很干燥，这时候因为肺是喜湿恶燥，燥邪最伤肺了，肺和咽喉的关系是很密切的。所以在秋冬季节我们就要用一些滋阴润肺的一些食物，比如说梨、青橄榄、百合等像这些；但是到了夏天，夏天是暑湿暑热比较重，夏天就是要用一些清热的祛湿的，用一些祛暑的金银花和菊花，包括金莲花还有荷叶祛暑的食物，比如湿邪很重的人可以用一些茯苓、陈皮，桔红这些个食物，还是要因人因时而宜。

有一种说法，说含橄榄可以有效地缓解嗓子的干痒这种问题。由于橄榄本身是有润喉利咽止渴的作用，可能对有一些的咽喉的问题会有一些治疗或者是缓解症状的作用。但是蜜饯那种橄榄是不太合适的，含糖分过多的话对于咽喉是一种刺激，选择橄榄的时候应该选用青橄榄，青橄榄的效果会更好。