引起咽喉肿痛的病因很多，比如感冒、咽炎、上火等。夏季天气炎热，容易上火、风热感冒等引发喉咙痛。万一不小心引起咽喉不适，应该吃点什么缓解症状呢？

水果千万别错过这3种 

降火利咽水果① 梨子

梨子味甘微酸，性寒。特别对于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴，效果很好；此外，梨能生津润燥，清热化痰，对于上火引起的喉咙痛，既清热又润喉。 

降火利咽水果② 火龙果

火龙果性寒，对于燥热引起的咽喉不适有很好的食疗作用。

降火利咽水果③ 西瓜

西瓜是出了名的清热解暑、生津止渴、利尿除烦，特别对于内热所致口舌生疮等症效果显著。普通上火引起的喉咙痛，不妨试试吃点西瓜缓解。

不同症状选择不同的食疗方

想要祛火利咽又不想喝中药？不妨试试最受国人喜爱的食疗法。小编特意搜罗对咽炎、感冒、上火等原因引起的咽喉不适食疗方。

1. 风热感冒或急性咽炎

风热感冒和风热型的急性咽炎患者，会出现咽喉干燥灼热，咽痒，继而红肿疼痛，咳嗽痰多，发热口渴等。【雪梨炖豆根】就十分适合。

制作方法：将雪梨去皮，切成片状，放锅中。加水1碗，煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克，白糖适量，分三次服用。

鲜青果（青橄榄）有清热解毒，利咽化痰的作用。如果咽痛伴有咳嗽，可用鲜橄榄60克，酸梅10克。略捣烂后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分数次服用。

2. 风寒型急性咽炎

风寒感冒或风险性的急性咽炎，常常表现为咽喉微痛，吞咽不利。此时需要疏散风寒，发汗解表。【葱白利咽汤】有不错的效果。

制作方法：将桔梗6克，甘草3克放水中煎煮6分钟，然后放入两根葱白，焖2分钟后，趁热服用，早晚各一次，有解表散寒的作用。

若有恶心呕吐症状，可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分钟后服用。

3. 慢性咽炎

一般来说，慢性咽炎与急性咽炎最大的不同，就是反复发作，虽然症状不一定十分严重，但嗓子干痒、微痛，或有异物感的症状反反复复，好了又复发。平时还可能有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状，舌质红绛。这类患者可以试试【咸橄榄麦冬饮】。

制作方法：将咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。可养阴清热、生津润燥作用。