夏季闷热，多桑拿天，很多人避暑不当，患上暑湿感冒，又称为热伤风。感冒发作导致咳嗽喷嚏不止、发热流鼻涕、咽喉肿痛，吃什么东西都感觉咽不下去。几天下来，体内虚火横生，嗓子里就像堵了一片树叶子一样，特别难受。三伏天里既要对抗暑热，又要调理嗓子，是不是有种身体已被掏空的感觉？下面小编为大家介绍几种暑季里防咽炎、缓解咽喉肿痛的方法，希望有所帮助。 　

葱白利咽汤

取桔梗、甘草适量放入锅中，文火煎煮，六分钟后加入少许葱白，然后盖上盖子，焖捂两分钟左右即可食用。注意趁热服用，早晚两次，坚持一周即可见效。葱白利咽汤可解表散寒，适用于慢性咽炎导致的咽喉痛，对于手脚心发热、腰膝酸软等伴随症状亦有良好的改善作用，可促进身体康复。

口服小苏打

无论是急性咽炎还是慢性咽炎急性发作均会引起咽喉疼痛，此种情况下可口服华素片、小苏打或者琥乙红霉素片等等，此类药物消炎作用较为显著，有助于缓解咽部疼痛。应强调的是，服用药物期间尽量不要吃辛辣刺激食物，禁绝烟酒。

服用酵母

科学家研究发现，我们平常所用的酵母也有药用价值，服用后对感冒病毒有良好的抑制作用，可阻止其在人体细胞中大量繁殖扩散。但是酵母治疗普通感冒效果尚可，对流行性感冒的治疗效果则不够明显。

咸橄榄麦冬饮

取咸橄榄、芦根和麦冬适量，放入锅中并加两碗半水，文火煎煮，取汁一碗并将药渣去除，分三次服用。此方可生津润燥，对慢性咽炎发作者较为适用。此外，饮食不节、虚火上炎、咽部灼热、咽喉肿痛者亦可服用。通常来说，感冒发作导致咽喉肿痛的情况多与咽部炎症有密切关联，因此要从抑制炎症入手，日常生活中坚持锻炼，积极改善个人体质，不断强化身体免疫力，才能从根本上解决咽喉肿痛的问题，保持身心健康。

治疗咽喉痛的方法非常多，除去小编为大家介绍的几种方法之外，建议有慢性咽炎病史的朋友们少吃食盐，多吃蜂蜜，多喝水，这样才能改善咽喉肿痛，让自己食欲大开，做到防“患”于未然。

Tip1：葱白利咽汤摘自何嘉慧《历代医家运用辛温解表方药治疗咽喉疼痛的经验研究》，刊于《中国中医急症》2017年4期

Tip2：咸橄榄麦冬饮摘自孙建华《利咽饮治疗慢性咽炎167例》，刊于《中国乡村医药》2006年4期