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爱上火、咽炎频发是因为体内有毒?

发布时间 : 2017-07-03 17:54

“上火”是我们生活中最为常见的一种疾病。夏季炎热食欲减退,作息也变得不规律,人体容易代谢失常,导致毒素堆积,加上营养不足导致精神压力较大,就会出现咽干、咽痛、声音嘶哑干咳恶心等上火症状。那么,夏季该如何降火呢?

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上火的四种类型

调查研究发现,超过80%的城市居民日常表现出不同程度的上火症状,其男性比例接近八成。不少人由于工作压力大,总是觉得心烦意乱,焦虑不安,导致饮食睡眠质量低下,这就容易引起“心火”,导致心烦失眠、情绪不宁、口腔溃疡、嗓子疼痛;而肝肾失调则会诱发“肝火”,肝火旺的人脾气暴躁易怒,总觉得身上阵阵烘热,易疲劳。而情绪过激则是诱发咽炎的一个重要因素,所以肝火旺的朋友多半患有咽炎,发怒的时候易出现声音嘶哑、咽干不适等症状;代谢失常者“胃火”较盛,主要表现在口臭、口角破溃、面部痤疮、大便不通等等,如果夏季饮食不节,辛辣油炸食物摄入过多,还会导致咽痛不适、咳嗽多痰。此外,病毒感染、作息不规律、疲劳过度者多发“虚火”,此类人群抵抗力较差,感冒频发,常引起咽炎发作、嗓子疼痛等问题。

上火、咽炎频发说明体内有“毒素”

咽炎发作与上火有密切的联系,内火上犯咽喉多导致干咳、喉咙干痛、咽痒以及异物感等咽炎症状。而频繁上火的原因,可能是人体内代谢机制出了问题,代谢越旺盛,则人的内热愈重,代谢后排出废物愈多。譬如大便越黏滞、黑臭,那么排出的毒素量也就越多。但是毒素总有积累,排之不出而淤积体内,就会影响人体脏器的正常运转,导致人的体质越来越差,也越来越容易上火。

中医认为排毒途径不仅仅在于排汗和大小便,还应按摩头面部、耳、脚等部位的皮肤,以加快毒素排出。清晨起床多做深呼吸,加快肺内气体交换,排出体内浊气。频繁上火,备受咽炎困扰者可配合使用慢严舒柠清喉利咽颗粒等解毒利咽类中药,清除体内火气,调节阴阳平衡,改善咽部不适感。清喉利咽颗粒中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、桑叶、枳壳、香附等多味中药材,可清热解毒,治痛止咳,从根源祛除咽火,适用于干咳干呕、嗓子疼痛、咽部异物感、声音嘶哑等咽炎症状,常用亦可保护声带。

“管好嘴,慢生活”

所谓管好嘴,指的是不碰有害物,尽量多吃新鲜蔬菜、水果,限制肉食摄入量;多饮水,以中和或稀释毒物。平时少上饭馆,坚持一日三餐自己动手,少吃油重的食物,不吃过咸过辣等食物。而慢生活指的是放缓代谢节奏,注意保持平衡与张力,不盲目给自己增加压力。代谢减缓的情况下物质消耗降低,火气就不会过于旺盛。此外,慢性咽炎发作导致咽喉疼痛、咽痒干咳、声音嘶哑者,记得要省言低声,用橄榄泡茶喝。也可购买慢严舒柠咽炎片,该药采用中药配方,含有玄参、青果、制百部、牡丹皮、木蝴蝶、天冬、地黄、款冬花、蝉蜕、薄荷油等多味中药材,可滋阴润肺,清热解毒,服用后镇咳止痒,清利咽喉,是慢性咽炎患者的不二之选。

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