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夏至未至,清热润嗓先行一步

发布时间 : 2017-07-03 17:58

小说和电视中的“夏至未至”表达的是一种等待与期盼,是青春里柔软的疼痛,是埋葬青春记忆的爱和成长。现实中的“夏至未至”同样也是一种等待与期盼,同样也有许多的无奈和忧伤。夏至即将到来,校园中不仅有燥热难耐的空气,还弥漫着和同窗、恩师告别的伤感。在这样的氛围当中,情志致病,细菌病毒也更容易得逞,咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑、咳嗽等咽炎问题会给毕业告别增添更多的无奈和忧伤。

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夏至节气引发咽炎的原因是什么?

夏至,在每年公历6月20或21或22日,是二十四节气之一,也是最早被确定的一个节气。2017年的夏至是6月21日。在夏至这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球迎来了一年间白昼最长的一天。这一天也是一年中最热的一天,人很容易就会中暑,导致精神疲惫,心烦气躁,食欲不振,身体脱水。一些体质较差的人,或者经常上火、喉咙不适者,如果近一段时间不注意给身体补水,还经常过度劳累,熬夜学习,熬夜加班,吹空调,或者没有节制地疯玩,K歌,蹦迪,吃火锅,吃烧烤,喝酒抽烟,将会对自己原本就脆弱的咽喉黏膜产生刺激,造成咽黏膜充血损伤,出现咽喉干痒、疼痛声音嘶哑咳嗽异物感等咽炎问题。

 

夏至时防治咽炎的好方法

中医认为,夏至是阳气最旺的时节,阳气盛于外,要注意保护阳气,运用合适的防治咽炎的好方法。首先要重视补水。人体里60%都是水,失水量超过1.5%就会发生“轻度脱水症”,对人体的新陈代谢带来障碍,患上咽炎的几率就会大很多。同学们一定要常喝白开水,特别是运动之后,一定要及时补水,每次不能超过500毫升,多了反而吸收不好。其次要重视睡眠。夏天昼长夜短,睡眠时间本身就少,如果睡眠质量再不好,很容易上火,口干舌燥,咽痒咽痛。尤其忙着应付考试和各种毕业聚会的学生,咽喉上火、声音嘶哑十分常见。所以必须要保证充足的睡眠。合理安排好生活起居,每天要午休一会儿,补充夜里的睡眠不足,给接下来的半天加油充电。然后是要进行食疗。不抽烟,不喝酒,不吃辛辣油腻生冷腌制食物。饮食要清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,如西瓜、甜瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿、猕猴桃、胡萝卜、白菜、苹果等等。放学或放假回家后,自己或者让家里人做一些汤和茶,如薏米绿豆汤、蜂蜜柚子茶、西瓜汁、蜜枣甘草汤、荸荠萝卜汁等,既能清热解暑,又能防治咽炎,增强身体的免疫力。

最后是进行药物治疗。建议服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,它使用了独特的复方青橄榄配方,滋阴清热,生津润喉,对咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑、咳嗽、异物感等咽炎问题有很好的治疗作用。含片剂型,温和不刺激,还能够深入滋养喉咙,是家庭常用的必备药物。

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