清晨刷牙频繁干呕的小伙伴们请举手!千万不要忽视这个小症状，因为它可能是慢性咽炎的表现。慢性咽炎虽然不会要命，但是却给人带来很大的困扰和烦恼。认清咽炎的病因，做到针对性的防护，才能有效减少咽炎发作几率。

几类常见的咽炎病因

      1、职业因素。此类人群以播音人员、教师以及歌唱者为主，长期大量用声往往会引起声带和咽部肌肉疲惫，抵抗力下降容易诱发咽炎等病变。

2、环境变化。譬如温度、湿度升高或降低、烟酒或辛辣食物的刺激、粉尘吸入、空气质量差、放射性照射等等，均可能导致慢性咽炎。

3、过敏因素。吸入性过敏原药物、食物过敏或者周围环境化学刺激均可能导致变应性咽炎。

4、全身因素。慢性支气管炎、贫血、消化不良，胃食道反流，肝肾疾病心脏病、风湿病均可诱发慢性咽炎。自主神经失调、白喉杆菌和臭鼻杆菌感染、内分泌紊乱、维生素缺乏及免疫功能紊乱等因素和干燥性咽炎、萎缩性咽炎都有密切关联。(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血)

5、邻近咽部的上呼吸道病变。一些上呼吸道病变可累及咽喉，诱发咽炎。比如鼻咽部、鼻腔或者鼻窦处慢性炎症，有时候炎性分泌物经由后鼻孔发生倒流，到达咽部后就会对咽部黏膜产生刺激；慢性扁桃体炎或者口腔炎症无法及时控制的话，炎症逐渐扩散同样会感染咽部，引起咽炎发作。

6、细菌感染。细菌感染是较为常见的一个慢性咽炎发病诱因，诱发咽炎的细菌主要包括肺炎双球菌、链球菌以及葡萄球菌等等。细菌进入血液，可导致咽部化脓性病变，因而又叫做急性脓毒性咽喉炎。

7、病毒传染。病毒的传染途径较多，主要是密切接触以及飞沫传播，诱发咽炎的病毒主要包括柯萨奇病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒以及流感病毒等等。

8、物理化学因素。主要包括高温、刺激性气体、粉尘以及烟雾等等，此类因素也同样是咽炎较常见的发病诱因。

咽炎的日常预防要点

　　慢性咽炎并不是什么大病，可是犯起来也会给我们的日常生活和工作带来很大影响，因此还是要做好预防工作。

　　1、早晚刷牙，饭前饭后注意清洁口腔，定期洁牙，以免牙菌斑、牙结石引起出血和炎症，诱发咽部感染。

　　2、积极治疗鼻部疾病，以免影响呼吸。尽量避免张口呼吸，远离空气中的粉尘刺激。

　　3、坚持锻炼身体，温差较大或者冬季里都要预防呼吸道感染。

　　4、空气过于干燥的状态下，可以在室内配置一台加湿器，改善室内空气湿度，避免咽部过于干燥。

 5、改变不良饮食和作息习惯，保持清淡饮食，多吃新鲜果蔬，不抽烟不熬夜，生活规律。

       6、常备解毒利咽类中药。如慢严舒柠咽炎片，采用道地药材，解毒镇咳，直击咽炎。其中玄参可泻火解毒，青果有清热解毒、利咽化痰的功效，木蝴蝶可改善咽痛喉痹、嘶哑咳嗽等症状，蝉蜕可清热利咽，百部用于新旧咳嗽、百日咳以及肺痨咳嗽等有良好效果。

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