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民工艰辛天天吃煎饼,莫忘润嗓

发布时间 : 2017-06-03 17:44

哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行。最近一篇微博报道,引起了大家对于民工朋友的关注。春节过后,几位来自山东临沂的民工赶到城市打工。春节过后民工回潮,这本是民工生活的常态,但不寻常的是,这几位民工为了省去开支较大的饭钱,从家里带了60斤的山东煎饼,每天以煎饼果腹,简单的煎饼夹着大葱或者豆酱、咸菜,就成为了他们主要的充饥食物。带来的煎饼能够撑上三四个月,能省下来好多饭钱,其生活的艰辛让人泪目。

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不少网友都高呼:努力生活的人都值得被尊敬。是的,这些省吃俭用的农民工们,挣得都是血汗钱,哪怕省下来一分一毛都是为了贴补家里,是真正值得我们尊敬的。但是这里,慢严舒柠虽然心疼这些辛苦劳作的农民工们,为他们的勤奋节俭而动容,却不赞同他们每日只吃煎饼果腹的做法,身体是革命的本钱,这样做不仅伤了身体,更加伤了喉咙!

 

煎饼虽省,伤身伤嗓

煎饼是山东非常普遍、并且具有浓厚地方特色的食物,主要食材包括了麦子、地瓜、谷子、玉米以及高粱,口味也是多种多样,有酸辣的,甜辣的和半口的;吃法上也是多种多样,可以用煎饼卷豆腐、海带丝、肉丝等各种丰富的菜肴,口味鲜美。

但是不要忘了,这些吃法只是平时我们作为主食的调剂,偶尔尝试一下。可那些农民工兄弟没有这么多的讲究,他们的煎饼,只是夹点咸菜、大葱,目的仅仅是为了充饥,并没有我们想象中的花样吃法。这种吃法,不仅没有营养,缺乏人体必要的维生素和蛋白质,而且煎饼本身为了便于保存,都非常的干燥,几乎不含任何水分,没有其他油脂类或者汤类配合食用的话,长期食用会造成咽干、咽痒,对人体的喉咙、食道造成严重损伤,可谓是伤身也伤嗓啊!

 

营养搭配,注意润嗓

虽然说农民工兄弟的生活过得艰辛,但毕竟身体是革命的本钱,即使生活再艰苦,条件再困难,都要时刻注意身体健康,注意饮食上的营养搭配,并注意润嗓,保持一个良好的身体状态,这样才能好好工作,为家里分担更多。

咽喉是人体非常重要的器官,不仅关乎呼吸的重任,更是食道的上一道防线。我们需要让咽喉时刻保持湿润,一旦嗓子没有充足的滋润,很容易出现口干舌燥的情况,严重时易引起咽干咽痒等不适,更严重的甚至会引发慢性咽炎等顽症,对人体的健康危害极大。而长期单调的食用山东杂粮煎饼,不注意多喝水,多喝一些汤类保持咽喉的滋润的话,其危害自然是极大的。所以,这里建议广大农民工兄弟,省钱虽重要,但是一定要注意营养搭配,注意润嗓。

 

温馨提示:时刻润嗓有妙招

时刻润嗓刻不容缓,除了需要经常喝水以外,超级咽喉消防员慢严舒柠还为大家贴心搜集了简单的润嗓妙招:大麦茶,解热消渴,能够有效地缓解口干舌燥的情况,并且价格便宜,购买方便;胖大海泡茶,有很好的清咽利喉以及解热的功效,对于声音嘶哑、咽干咽痒也有良好的调养作用。

除此之外,耳鼻喉科专家也贴心为大家推荐了慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,这种口服型的含片,采用中药复方制剂,由鲜青果、麦冬、地黄多味中药精心制成,对于咽干咽痒等咽喉不适症状具有良好的缓解作用,而且口服即可,非常适合随身携带,是缓解咽干等咽喉问题的不二选择。

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