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灭掉咽炎的六把火

发布时间 : 2017-06-03 17:05

咽炎已成为当下的常见高发疾病,很多人都有急性或慢性咽炎病史。一旦咽部受到炎症刺激,就会出现咽部灼热、咽干不适、咽喉疼痛等表现。中医认为“咽喉口齿诸病皆属火”,今天小编就和大家聊一聊如何给咽喉“灭火”的话题。

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炊烟袅袅之火

厨房炒菜的油烟、吸烟或者二手烟都是诱发咽炎的“帮凶”,有咽炎病史的朋友务必要注意生活细节,做好“防烟”准备。男性朋友要坚决戒烟,女性朋友则要远离二手烟的侵害;炒菜时注意控制油温,不宜过高,有效减少厨房油烟,尽量采用蒸煮炖凉拌等健康的烹饪方式,减少高温油炸。

 

口腔不洁之火

  口腔卫生是一个值得关注的健康问题,不少人觉得不刷牙可能会得龋齿或者牙龈炎,找医生补上就好。实际上睡前不刷牙不仅会增加患病几率,也是引起咽炎的“火源”之一。例如不少上班族加班夜宵不断、零食成堆,这些大多都是高油高盐高脂食物,很容易上火。加上吃完忘记漱口或刷牙,口腔齿缝中残留不少食物残渣,容易滋生细菌,侵及喉部则有几率诱发炎症。因此,要想预防咽炎,就要三餐饭后漱口刷牙,保持良好的生活卫生习惯。此外,一些中草药润喉片也是不错的选择,例如慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,饭后含两粒,预防效果更好。

 

用嗓过度之火

  高频“用嗓族”多发咽炎,例如教师、一线销售人员、通信行业电话接线生等等,此类人群用嗓频繁,患咽炎的几率也明显提高。建议有咽炎的朋友们不要过度用嗓,做到劳逸结合,及时治疗鼻咽部疾病或肺部疾病,以免损伤咽喉。此外亦可随身携带慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,出现咽干、咽痛、咽部灼热等症状时,按说明书含服,可以有效缓解不适感。

 

饮食不节之火

  饮食习惯因人而异,亦有好坏之分,有的人偏爱油炸食物和肉类,对绿色蔬菜则敬而远之;有的朋友则偏好谷物面食和各类蔬菜,因为怕胖。这些不良的饮食习惯都可能引起营养失衡、匮乏,体质下降。按中医观点来看,就是阴阳失调,内火滋生而诱发咽炎。还有不少咽炎患者嗜好辛辣刺激食物,烈酒、浓茶也是日常必备,导致咽部黏膜长时间充血,嗓子如火烧一般难受,咽干咽痛等各种不适症状开始出现。对于饮食不当上火,导致咳嗽、嗓子干燥、发痒的朋友,一定要警惕咽炎发作。建议常备滋阴润喉的中成药,从根本上改善症状。

 

空气污染之火

  空气污染是威胁人们咽喉健康的重要因素,也是近年来变化最突出的因素,雾霾问题首当其冲。此外还有汽车尾气、炒菜时的油烟、封闭环境下的二手烟、装修材料释放的苯和甲醛、粉尘、花粉、动物绒毛、被褥上的螨虫等等,均是诱发咽炎的“火源”。建议朋友们在居室内摆放几盆绿色植物,可发挥“天然氧吧”的效果,同时也可吸附空气中的粉尘与烟尘,将二氧化碳转化为氧气,改善室内空气质量,熄灭咽炎之火。

 

滥用药物之火

不少人治疗咽炎总会踏入一个常见误区,即咽炎是一种“炎症”,治疗炎症首用抗生素。这里小编必须提醒大家,盲目使用抗生素无益于慢性咽炎,反而会破坏咽喉微环境,导致细菌耐药性、二重感染等多种问题。滥用药物实质上是给咽炎“煽风点火”,无论是急性还是慢性咽炎,治疗的首要目的就是改善喉咙干痒、咽部灼热、疼痛等不适症状。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片采用独特的复方青橄榄配方,可滋阴清热,生津润喉,及时解决嗓子干痒、灼热、咽痛等不适症状,口感温和不刺激,是防治咽炎不错的选择。

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