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呼朋引伴追风筝,莫让嗓子拖后腿

发布时间 : 2017-06-03 15:15

春天富有鲜活的意象,让人不禁联想到生机盎然、阳光明媚的温暖季节;春天让人们主动走出屋子,在阳光下活动,去田野里踏青,洗去严冬残留的晦暗。不妨选一个春光灿烂的日子,带着风筝,带上小伙伴和好心情一同踏春去,在阳光下追逐嬉戏,享受难得的轻松时光。

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放风筝的益处

1、改善心肺功能。春季万物生发,空气清新,负离子含量较高,户外运动有助于改善心肺功能。特别是风筝飞翔的过程中,操作者保持挺身翘首仰望的姿态,胸部自然扩张,人体肺脏换气功能加强,肺活量升高,对咽炎、肺部感染、气管以及支气管炎有很好的预防效果。此外,放风筝时人体血液循环加快,心脏血液循环得到改善,心血管系统功能随之增强。

2、全方位锻炼全身关节和肌肉,有助于延缓衰老。人们在放风筝时频繁移动,需要调动全身大部分关节肌肉来调整风筝飞行姿态,这种锻炼有助于保持关节的柔韧灵活度,让你的肌肉富有弹性,肢体也显得更加协调。人们常说“人老腿先老”,通过放风筝锻炼下肢肌肉,增加骨骼活动度,有助于防止肌肉萎缩,保持关节的灵活性。

3、加快新陈代谢。放风筝是一项非常有益的户外运动,有助于加快人体组织细胞新陈代谢,提高身体对营养物质的吸收和利用,新陈代谢加快的情况下人体代谢产物排出也明显加快。此外,放风筝这项运动消耗能量较多,有助于改善消化液分泌,加快胃肠道蠕动,人的食欲随之增加,消化不良以及便秘症状亦得到很好的改善。

4、保持颈椎健康。对于伏案工作以及其他脑力劳动者来说,在放风筝时长时间仰望天空,有助于保持颈椎健康,预防颈椎疾病。尤其是一些颈椎病理性弯曲压迫咽后壁,引起咽喉不适的朋友,放风筝有助于缓解颈椎和咽部不适,仰视则可拉伸锻炼咽喉部肌肉,有益咽喉健康。

 

户外放风筝,别让嗓子拖后腿

放风筝固然能够陶冶情操、缓解精神紧张,尤其是牵着高高飘飞的风筝,无拘无束地奔跑在广阔的原野上,舒畅地伸展肢体,工作与生活带来的各种压力瞬间就消散了。可是,放风筝这种传统的娱乐活动固然有趣,但是也有所限制。譬如无风天气里出外放风筝显然是自讨没趣,可是有风天气里出门又被吹得唇干舌燥,尤其是春季咽炎高发期,户外活动时风大、天气干燥,还容易受到花粉过敏的影响,有可能诱发咽炎,这就让一些体质偏弱的朋友们烦恼不已。对于这些朋友,小编建议户外运动或者长时间外出都要带上瓶装水和润嗓含片,护理好嗓子,以免咽炎发作。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片是一种异型口含片,采用麦冬、青果、玄参、地黄、薄荷脑等多种植物成分,可滋阴清热、利咽解毒,对咽部灼热、咽喉疼痛咽干不适等症状有良好的缓解作用,大人小孩皆可服用。

放风筝无论对人的精神还是人的形体都大有裨益!当来自工作与生活的种种压力让你感到疲惫不堪时,不妨揣上两盒复方青橄榄利咽含片,与朋友或家人一起去郊区宽广平坦的田野或市内的广场上尽情享受一下风筝带来的无穷魅力!

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