春天是人们放松自我、舒畅心情的季节，可是有孩子的家长都知道，春季各种疾病多发，给孩子的健康带来威胁，切不可掉以轻心。因为春季气候干燥，气温多变，容易上火或者着凉，稍有不察就会引病上身。特别是孩子们，不爱喝水、不喜欢吃水果、饮食习惯偏辣等等均会引起咽喉不适，喉咙干痒、嗓子痛、声音沙哑就是具体的症状表现。倘若不及时调理，就可能进展为慢性咽炎。总而言之，春季感冒多发，诸位家长务必要慎防小儿咽炎。

和孩子一起晨跑，增强免疫力

我们每每回想曾经坚强得像“小强”的自己，就会不由自主地感叹现在的孩子体质偏弱，动不动就感冒发烧。问题出在哪呢？这是不少家长们都比较关心的一个问题。专家指出现在孩子并非完全是因为抵抗力变弱才容易生病，因为现在气候环境越来越差，疾病病种越来越多，病毒侵袭和抗药能力也越来越强，导致人体感染病原菌的几率上升。此外，丰富的娱乐设施让孩子们疏于锻炼，自身抵抗力也随之减退。建议家长们在春季带孩子参加锻炼，譬如晨跑。每天和孩子一起慢跑十分钟，有助于增强孩子体质，强化免疫力，同时也有助于促进大人和孩子之间的感情。

不去人群密集、病毒活跃的地方

春季常见倒春寒。倒春寒不仅让成人受累，更是危及儿童健康，因为小孩免疫力尚未发育完善，跟随父母外出旅行或者探亲时都要在车站、餐厅等人员密集场所逗留，容易受到病原菌的侵袭。儿科医师强调，在公共场所一定要注意保护孩子的健康安全，不洗手不要随意喝水吃东西，回到学校也是一样的道理。因为学校是一个大集体，孩子们在集体生活环境下难免与其他同学接触，这样往往会让病毒有机可乘，交叉感染。所以家长一定要注意，尽量少带孩子去人群密集、病毒活跃的场所，日常也要注意观察孩子的健康表现，一旦出现咽喉不适就要及时调理和治疗。 

注意保暖，合理饮食

一年四季中，就属春季的气象要素变化最无常，频繁的“倒春寒”就是一个佐证。春暖花开时节，早晚温差大得让人极不适应，倍觉“春寒料峭”。儿童抵抗力本来就差，属于流感易感人群，如果气温反复变化，温差较大，很容易感冒。尤其是一些家长过于注重保暖，让孩子穿得很厚，运动出汗以后随意脱穿厚衣物，就会有大几率感冒。除此之外，一些生病的孩子胃口变差，这时候不要盲目补充营养，以免孩子肠胃负担进一步加重，建议仍然遵循清淡的饮食原则，维持体内阴阳平衡，同时适当补足高蛋白等营养物质，提高免疫力。