春天，在某种程度上是干燥的代名词，也是咽炎患者病情高发季节。不少朋友刚刚远离难熬的严冬，未待享受温和的春日，又被咽炎“扼”住了嗓子，整天都觉得咽干咽痛，嗓子不适。日常养护咽喉的方法有很多，诸如各类食疗方、药茶饮等等，令人目不暇接。今天小编为大家科普一下咽炎患者的环境护理要点，希望能给大家带来一些帮助。

室内护理

长期室内工作的情况下，空气容易污染，而且受冷暖空调的影响，室内空气较为干燥，不少人的咽炎或者鼻炎就是因为吹多了空调风而发作。此种环境下建议朋友们做好咽喉护理，积极改善室内空气质量。当下正是初春，气温变化大，而且室内空气流动性不足，打喷嚏或者咳嗽产生的飞沫飘散在狭小空间里，容易导致人体抵抗力下降，遭受致病微生物入侵的机率也更高。久坐电脑前的朋友要多喝水，勤清理桌面和键盘，因为键盘表面和缝隙中头屑、零食残渣等污物积存过多会产生细菌，进而被气道吸入，诱发炎症或者过敏反应，导致咽炎发作。所以患有咽炎的朋友一定要注意，及时开窗通风换气，用加湿器调节室内湿度，消除各类病原菌的生存繁衍空间。不可长时间待在空调房间内，而是要多出去走走，锻炼一下身体，活动活动筋骨，有益身心。此外建议大家尝试慢严舒柠好爽糖，这是一款润喉糖，口味多样，好吃不刺激肠胃，适合日常润嗓。平日里工作劳累、用脑过度，含一粒好爽糖，清爽之感宛如新生，疲惫之感一扫而空。

室外护理

北方春季干燥且多风沙，经常出门在外的朋友们少不得几番“洗礼”，咽炎咳嗽、鼻塞、迎风流泪，苦不堪言。有时候碰到污染较重的天气，一个不小心还会引起呼吸系统感染。还有的人在一些公共场合抽烟，让旁边的人饱受二手烟的“熏陶”，这都是容易诱发咽炎的户外因素，需要大家切实去预防。大风天气出门时要佩戴墨镜和口罩，尽量不要张口呼吸，纠正不良生活习惯，避免咽部受到冷空气刺激或者空气中粉尘与致病菌的侵袭。咽炎发作期间尽量不去空气污染较重的公共场所，譬如网吧、酒吧、烧烤店等等。