一提到辣妹子，我们第一时间就会想起湖南、四川、重庆的年轻姑娘们，因为南方湿气重，吃辣可以除寒祛湿，所以吃辣也是南方人的生活习惯，湘妹子、川妹子也就成了大家眼中心直口快、性格爽利的“辣妹子”。 随着川湘菜系在全国的推广，“无辣不欢”成为了更多“辣妹子”的日常饮食习惯，而且辣椒配料的菜品更加鲜美，香味俱全，有助于促进食欲，所以备受吃货们的喜爱。

长期吃辣固然可消湿寒，可是谁又会想到，辣妹子也会受到“泼辣病”的困扰呢？时值春季，正是咽炎多发季节，这固然受冷暖变化、多风等气候影响，跟饮食偏于辛辣也不无关联。过于辛辣的食物会刺激咽喉黏膜，诱发咽炎，这也是“泼辣病”的一种表现。除此之外，长期吃辣可能会诱发妇科疾病，尤其是吃辣时配合冰镇饮料，往往会对咽喉黏膜、胃肠道造成更严重的刺激。同时，一旦受到冰水刺激，肠道以及盆腔内就会不同程度淤积血液，引起女性痛经以及月经紊乱问题，严重情况下可能造成子宫收缩变硬，多囊卵巢、腺肌症以及卵巢囊肿等发病率随之提升，或可能导致不孕。当然，吃辣椒导致不孕，确实有些危言耸听，吃辣过多诱发咽炎可就是很常见的现象了。总而言之，辣椒虽好，食用过多也能吃出“泼辣”病。

小编建议“辣妹子”们一定要适度吃辣，保持规律、合理的饮食习惯，尤其是在孕期、经期以及哺乳期等较为特殊的生理期，善于调理身体，避免嗜辣引起的健康问题。下面是咽炎患者的几个自我护理要点，供大家参考。

1、咽炎患者平素要多吃百合、梨以及橄榄等滋阴生津类食物，萝卜有清润效果，熬汤也是不错的选择。建议少吃或者忌食茴香、辣椒、五香粉、芥末、火锅调料等辛辣刺激食品，以免刺激肠胃引起“食火”， 造成胃热偏盛，进而引起口腔溃疡、咽喉炎以及大便秘结等不良问题。

2、咽炎发作后务必及时寻求治疗，以免迁延反复，病情加重。

3、平时要重视咽喉保健与咽炎防治，坚持清淡易消化饮食。不可过度熬夜，做到劳逸结合，起居有常。适度吃辣的同时还要配合新鲜果蔬，保证每天通便。饭前饭后漱口或刷牙，尤其是清晨起床后，一杯淡盐水漱口有助于清利咽喉，清除细菌。