嗓音是一个人外在气质的重要体现，俗话说闻其声观其行，声音也是给他人的第一印象。有的人说话干脆利落，言简意赅，直奔主题；有的人说话则平心静气、流畅自然，娓娓道来。好听的嗓音或嘹亮高亢，或低沉富有磁性，或令人振奋不已，或让你沉醉其中。小编始终认为沙哑、粗糙、破锣音绝非男人味的代名词。相反，保持一副好嗓子，让音色变得更舒服、更饱满、更富有魅力，才能展现出24K纯爷们的气质。

时值隆冬，气温下降比较快，有的人觉得自己抵抗力强，或者认为嗓子问题是小毛病，任其来去，就不注重日常养护。一旦天气发生变化，往往会引起咽干、咽痛、咳嗽、咳痰等症状。出现这些症状以后不仅不予重视，不及时寻医就诊，反而与朋友三五成群聚会，整日小酒不断，喝到high处，扯着破锣一样的嗓子吼上几句谁也听不懂的歌，认为这就是能体现出男人味的生活。诚然，这种随性洒脱的朋友关系很让人向往，只是忽视咽喉保健，一味注重口腹之欲，最终只是毁了自己的嗓子，和男人味、纯爷们没有一丁点儿的关系。

小编认为，护嗓不论男女，不分老幼，都应在日常生活坚持这个好习惯。因为咽炎虽然是小毛病，但迁延日久则会对日常生活和工作造成诸多不良影响。建议咽炎患者要适当缩短非必要性谈话时间，谈话时适度压低声量，不可过高或者大喊大叫；作报告或者参加座谈会的情况下可以通过麦克风扩音，既可保证音量，又避免了过度用嗓。有的人就比较懂得科学用嗓，说话时语速比较慢，并且在两句话之间不时的停顿吸气，整体给人的感觉就是不紧不慢、不疾不徐，从容自然。但有的人说话就不太注意情绪和音量的控制，要么心情低落时嗓音极度低沉，要么兴奋时就大声尖叫，这是无益于咽喉健康的。小编建议大家练习丹田发声，通过腹部用力来发声，这个技巧适合长时间说话的人。

此外也要多喝水来湿润咽喉，同时还要戒除烟酒、忌食辛辣刺激。咽炎发作嗓子不适的情况下，不要过度清嗓或者频繁咳嗽排痰，因为久咳必伤肺。

人的魅力有很大一部分通过嗓音来体现，嗓子对于人外在形象的意义重大，一旦嗓子不适、嗓音沙哑晦暗，就会影响他人对我们的感观和看法。因此护嗓也是我们修身、打理个人气质的一项重要内容。