现在也有很多朋友在新装修的家里或者是办公室里放一些绿植，养绿植能够对这样的环境达到有效的缓解，很多的绿色植物对净化空气是有好处的。如果想使得室内空气污染减少的话，可以用一些净化空气的装备，比如空气净化器，但是必须是真正合格有效的正规的产品。再有一个绿色植物也可以起到这些作用。但是不是说所有的植物都有净化空气的作用，因为还要区分一些，对净化空气有好处的一些植物，比如说有一些，如吊兰可以吸附一些甲醛和苯，常春藤、绿萝、芦荟、仙人掌和发财树等等这些叶子比较大的植物，对这种净化室内的空气是有好处的。但是也有一些植物不但没有好处，反而会加重这种空气的污染，选择植物的时候还要注意一些，忌用一些香味比较浓的植物，比如说有些香气特别浓郁的，像有百合、夜来色、五色梅等等，这些香味本身对人的鼻腔咽喉就有一种刺激，很多人闻到香味之后就觉得不舒服。那么还有一些植物呢也不适合用，就是有花粉的，带有花粉的一些植物，所以有一些花不适于摆在室内。还有一些植物不适合放，就是含有毒害，有毒的植物，比如夹竹桃和一品红等，这种具有毒性的植物，也不太适合放在室内。

还要注意的一点就是对小孩有伤害的一些植物，不能放在室内，比如仙人掌，它可以吸附室内的一些污染的东西，但是家里有很小的小孩的话，就不适合放。因为如果孩子又能够到这个地方摆放这些东西，它会对孩子造成伤害。所以，选用一些适合你的家里的这些植物是比较重要的。

那除了咱们可以选用植物之外，还需要注意就是家居的环境。要经常保持室内的通风，每天要定时去通风，但雾霾天除外。室外如果雾霾特别重的情况，就不适合再开窗通风了。但是一般天气的好的话就可以室内经常开窗通风。保持空气的流通，室内污染的东西就会减少一些。再有一个减少室内这种污染一定要减少厨房油烟的排放，因为厨房油烟烟熏火燎对咽喉刺激也很大，容易导致咽干、咽痒、咽喉肿痛、声音嘶哑、异物感等一些列问题。

还有一个就是戒烟戒酒。烟酒对咽喉的刺激本身就很厉害，再加上空气的污染，家居的这种室内的污染会加重咽喉不适，造成咳嗽、吞咽困难等状况。另外千万不要在室内抽烟，有些男士非抽不可的话，可以不要在厅里或者居室里，可以到厨房开着抽油烟机，或者是到卫生间开着通风的那个设备，然后抽完了，起码对别人没产生太不好的影响。

最后就是平常多注意饮水，多锻炼身体，提高自身的机体的抵抗力。不能选择职业，可以选择保护。