生态环境问题是一个世界性的问题。当前，世界上绝大多数国家都对生态环境问题极为关注，越来越恶劣的生态环境给我们的地球家园造成了严重的破坏，也让我们的身体遭受了无情的伤害。湿地是地球上具有多功能的独特生态系统，与森林、海洋并称全球三大生态系统，被誉为“地球之肾”、“天然水库”和“天然物种库”。在面对咽喉疾病时，我们也需要有一块心灵的湿地，为我们集聚健康的因子，带给我们健康的咽喉。

恶劣的生态环境是怎样让人患上咽炎的？

咽喉是我们人体的呼吸、吃饭、发声的器官。它也是一个非常脆弱的器官，许多细菌和病毒会经过咽喉进入体内，这就给咽喉带来严重的危机。咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的炎症，发病率非常高。患上咽炎后，人们会感到咽喉干痒、疼痛、异物感、声音嘶哑、咳嗽等症状。近年来，随着生态环境的不断恶化，咽炎的发病率也在逐渐地提高，特别是慢性咽炎，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。[1]在中国，大城市的污染情况比较严重，咽炎的患者也最多。一是大气污染。汽车排出大量的尾气，工业排出的有害气体，生活炉灶与采暖锅炉排出的气体，这其中都保护了大量的细菌和病毒，都会对人的咽喉造成伤害，引发咽炎。二是水污染。一些城市的自来水不干净，里面含有大量的细菌和病毒，当人直接饮用或用于煮饭炒菜，细菌和病毒就会进入咽喉，使人感染咽炎。三是固体废物污染。生活垃圾中的食物残渣、纸屑、灰土、废品等，工业垃圾中的煤灰、炉渣、尾矿等，不但会污染大气、水和土壤，还会产生大量的细菌病毒，人在接触之后，很容易患上咽炎。另外，过度疲劳、受凉、烟酒过度等都会造成人体免疫力的下降，从而诱发咽炎。

怎样保护我们的咽喉？

当前，我国正在大量开展生态环境建设，湿地保护受到了格外关注，许多地方已经取得了可观的成绩。我们也应该关注我们心灵的湿地，保护好我们的咽喉。我们每个人都应该从自身做起，爱护我们的环境，少开车，不燃放废弃物，不随地乱扔垃圾，更不能往河道里仍废弃物，给大家创造一个健康的环境。其次要关注天气变化。要注意防寒保暖，避免感冒，雾霾天气时出门戴口罩，不往车流、人流量密集的地方凑热闹，防止有害气体的入侵。再次要养成规律的生活习惯。少去网吧、酒吧这些地方，更不要熬夜。工作是要注意劳逸结合，每天早睡早起，养成运动锻炼的好习惯，增强身体的免疫力。然后饮食要健康。要戒烟忌酒，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜和对咽喉有保护作用的汤粥茶。最后要选用专业的防治药物。

保护湿地，保护我们的心灵家园，大家一起行动起来，让我们的生态环境更加健康美丽。

参考文献

[1]环球网. 咽炎发病率已达50% 吃饭快污染重等都是诱因[DB/OL].

http://health.huanqiu.com/health_promotion/2014-08/5093320.html