2017年的1月5日是小寒节气，也是二十四节气中的倒数第二个节气。小寒时，太阳运行到黄经285°，便形成了人们所熟知的“冷气积久而寒”。这时的空气开始变得寒冷，但距离真正的大寒还有一段时间，所以称为小寒。在这一段时间里，人们也开始注重自己的保暖，一些厚衣服也渐渐地穿在了身上；甚至在一些寒冷的北方地区，人们习惯了暖气的温度，不愿出门，成了宅在家里的“宅男宅女”。

“冷气”下的“我们”

小寒时节，我国大部分地区已进入了寒冷的时期，江河湖海冻结，花草树木凋零，加上来自西伯利亚的冷空气不断南下，逐渐天气寒冷，人们将这其称之为“数九寒天”。在我国，南方地区虽然没有北方的峻冷凛冽，但是气温也会有明显的下降。现代中医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，因此，“小寒”防寒是关键。

小寒之后，人们出门总是能感受到刺骨的寒冷，大多数人选择把自己“包成粽子”，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。所以“小寒”时期是感冒的高发季节，那么在这一特殊时期，我们必须注意感冒成因，为预防感冒做好防护。                                          

“小寒”究竟有多“寒”

在小寒时节，天气变冷，人们往往较长时间地待在暖气和空调的房间里，为了聚集暖气，人们通常不愿意打开门窗。门窗紧闭时，室内即使没有一氧化碳等气体污染源，其室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到一定程度的污染。因此，保证室内良好的空气清洁是预防感冒的关键。常开门窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，即有利于空气新鲜，又有利于预防感冒。

而冷热交替是小寒时节感冒的另一原因，室外的温度较低，而室内的温度较高。人们在外出时，如果不能注意好个人的保暖问题，则会陷入到感冒的漩涡中无法自拔。这一冷一热间，让人免疫功能降低，杀伤病原的微生物能力减弱，干扰素的水平下降，进而影响呼吸道防御功能减弱，让感冒病毒有机可乘。为了防止小寒时节感冒的侵袭，食补是很重要的，药物也同样关键。

温馨提示：天气寒冷谨防感冒

小寒时节，感冒多发。当感冒来临时，及时治疗，采取正确的应对方式是重中之重，天气寒冷，我们需要为身体建立一个坚强的护盾。