新一轮寒潮来袭，不少朋友一不留神就患了感冒，往往会引起咽部不适，迁延不愈则有可能引起咽炎发作。因此对于久治不愈的感冒和嗓子不适，小编在这里提醒大家要警惕咽炎发展了，今天给大家介绍一下慢性咽炎的自查方法，希望对朋友们有所帮助。

自查要点一。要利用咽痛持续时间来判断自己是否是咽炎发作。一般来说普通感冒经常会有咽喉肿痛症状伴随，但通常情况下只会持续三到七天左右。如果咽喉肿痛持续时间大于七天，那就要及时去医院确诊是否为咽炎。慢性咽炎的定义一般以3个月为限，如果咽喉不适时间的大于三个月，而且病程与慢性咽炎发病时间彼此相符，一般可确认为慢性咽炎。就这一点分析来看，朋友们要积极开展慢性咽炎自查，并且还要注意防治感冒，以免诱发咽炎。

自查要点二。结合生活状态来判断是否患有咽炎。一般来说急性咽炎多属于细菌、病毒等病原体侵入咽喉引起感染所致，其传染途径主要是口腔直接侵入或者飞沫。应注意的是，急性咽炎治疗不彻底、反复发作都有可能发展为慢性咽炎。因此我们要注重日常锻炼，提高身体抵抗力，积极防治咽炎。不可过度疲劳、用嗓过度或者吸烟酗酒，这些不良习惯都会导致使我们的抵抗力减退，咽喉黏膜屏障能力衰弱，进而引起咽喉不适。

自查要点三，根据咽喉不适症状来判断是否患有咽炎。一般情况下，早期咽炎仅仅表现为咽喉肿痛、咽干、咽痒和刺激性咳嗽，后期可能引起咽部强烈不适或疼痛，情况严重者可能出现吞咽困难等问题，甚至会有毒素侵入其他组织系统或者血液循环，对其全身健康状况造成干扰，引起一系列全身症状。所以对于感冒症状持续性加重的情况务必要充分重视，及时诊治。

大雪将至，气温明显又开始下降，我们在期待一场漫天飞雪的同时，咽炎也有可能不期而至。建议大家日常注意咽炎自查，及时发现端倪，早诊治早控制，以免病情迁延。