近日，中央气象台预报，未来一周内我国大部分地区将要迎来2016年最强寒潮，我国北方大部分地区会迎来雨雪天气，这对人们而言既是好消息，又是坏消息，好消息是终于要下雨下雪了，前一段时间，全国中了一种“霾毒”，天地昏黄，霾尘滚滚，而降雨降雪将能够驱散雾霾，给人们一个清晰的世界，因而，也有不少网友戏称“这是一场负责任的寒潮，及时寒潮”，与此同时，随着冷空气的到来，我国大部分地区将会大幅度降温，严冬将要到来，人们的身体可以hold住吗？这是一个问题。

寒潮袭人，病来如山倒

寒潮到来，必然会导致气温突降，人们在严寒中也会做出反应，血管收缩、血液的粘稠度将会增高，造成血管痉挛，从而引发心梗、脑梗等，因而寒潮到来是对老年人身体的极大考验。此外，寒潮来临，天气寒冷，对于身体免疫力弱的人们而言，极易引发感冒，因为随着寒潮来临，空气湿度会骤然降低，鼻咽部的黏膜会变得很脆弱，从而给感冒病毒创造了侵入的良机，而伴随的气温骤降，鼻咽部的温度也会随之降低，而这一温度更适合病毒繁衍，同时气温骤降，人们若不注意添衣御寒，很容易受凉导致感冒。

伤风感冒知多少

感冒俗称伤风，是上呼吸道病毒感染最常见的一种病症，一般是人们受凉淋雨，或者过度疲劳导致机体抵抗力下降而引起的，其病症表现主要是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽干、咽痛等，严重时伴随低热头痛，流泪不止，呼吸不畅，味觉变弱，咽部有痰等。

一般而言，由于抵抗力下降导致的感冒为普通感冒，属于自限性疾病，只要注意休息，多喝水，保持室内空气流通，一周左右便可痊愈，但是每个人的症状不同，其症状严重时，要接受相关治疗，主要以药物治疗为主进行解热镇痛，减充血剂，镇咳平喘等。

温馨提示：感冒过后如何“满血复活”？

感冒是日常生活中人们易患的一种疾病，最主要是人们的身体抵抗力差，普通感冒是一种自限性疾病，一般悉心养护便可自愈，但患者病愈之后身体抵抗力还是“相当脆弱”，极易感染引发其他疾病，因而病愈之后的身体呵护更是重中之重，才能“满血复活”。

首先是饮食均衡，搭配营养。病愈后的患者在饮食上要尤为注意，一日三餐尽量清淡可口，少盐少油，避免辛辣刺激的食物，同时要多吃营养滋补的食物，多喝温润滋补的汤和粥，如金银花粥、银耳红枣粥、红萝卜马蹄粥等。

其次要保持充足睡眠，作息规律。长期睡眠不足的人除了免疫力下降之外，还会引起思考能力、判断力减弱，困倦乏力，影响人们的生活，充足的睡眠才是人们最好的保健品。

此外，要适当锻炼，提高身体抵抗力。适当的运动能够增强人体所需要的蛋白质的吸收、关节的稳定性和屈伸性，促进新陈代谢，提高抵抗力，还能够健美身材，与此同时，保持心情愉快，对于身体健康也有巨大的好处。