每一个人都有过迷恋游戏的时期，特别是男孩子，天生就对游戏有着痴迷和依恋，游戏对他们来说便是世界。但是游戏也正像病毒一样侵蚀着他们，改变他们的生活规律，消磨他们的生活意志，影响他们的人生价值观。除此之外，游戏也正在侵害他们的咽喉健康，新一轮的咽炎危机也正在游戏世界里蔓延。

玩游戏为什么会患咽炎？

2015年中国游戏产业相关数据调查结果，2015年，中国游戏用户数达到5.34亿人，同比增长3.3%。^[1]如此广泛的人群，自然也催生了许多“游戏类疾病”，其中就包括咽炎。咽炎是一种常见的呼吸道疾病，是微生物感染咽部带来的炎症。除了细菌和病毒感染，全身抵抗力下降，烟酒过度、辛辣食物、烟雾、粉尘及有害气体刺激都是常见病因。得了咽炎之后，患者会感觉到咽喉干痒、灼热、疼痛、异物感、声音嘶哑等症状。众所周知，玩游戏会使人上瘾，沉迷于游戏的人生活不规律，许多人一天都待在网吧，不锻炼身体，不按时吃饭，或只吃垃圾食品，既不卫生也不健康；许多人有熬夜玩游戏的习惯，长此已久身体会慢慢垮掉，抵抗力下降的同时，咽炎也就找上门来。

游戏玩家如何摆脱咽炎

对于有些游戏玩家来说，如果生活中缺少了游戏，生活便是再无生机，其实他们本身非常清楚熬夜玩游戏对自己的危害，只不过一时沉迷其中，找不到抽身的方法，过着一半快乐，一半痛苦的生活。所以，面对游戏带来的危害，我们必须理性地分析，找出合理的解决方法，一步步来完成。对待咽炎，也应该视情况而定。如果你真的是很难完全摆脱游戏，那至少要做好对咽炎的护理和预防。平时玩游戏的时候吃饭要定点按时，要多喝水，不要熬夜，早起出门散散心，身心健康，咽炎自然也就好了。如果咽炎病情已经很严重了，那就要说服自己不要再玩下去了。

针对咽炎的治疗，必须采取这几种方法。首先养成良好的生活规律。不熬夜，早睡早起，参加体育锻炼，按时吃饭，提高身体的免疫力。这样规律的生活有助于戒掉网瘾。其次要健康饮食。戒烟戒酒，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保障咽喉健康。然后服用一些具有预防性的药物。

咽喉健康小贴士：游戏人生，但健康更重要。所以我们要少玩游戏，拥抱美好新生活。