青春是阳光，青春是雨露，青春滋润着每一个花季少年。然而青春又充满了忧伤，阳光会被阴云遮挡，雨露会被沙漠吞噬，使希望中又充满了失望和迷茫。如今满屏的小鲜肉像是雨露后的阳光充斥着银屏；忙碌的通告工作也使得小鲜肉的身体变得脆弱，咽炎很容易瞄准小鲜肉。

小鲜肉患上咽炎的原因

咽炎是微生物入侵咽喉所引起的炎症。其症状表现为：咽喉干痒、疼痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑等。引发咽炎的原因有五：一是咽部邻近的上呼吸道病变，二是身体抵抗力差，三是工作造成咽喉受损，四是其他疾病累积，五是过敏。从理论上来看，中老年人更容易得咽炎，因为他们身体体质差，更容易得病。但是这并不意味着小鲜肉们就不容易得咽炎。表面上小鲜肉都是十几到二十几岁的年轻人，他们年轻有活力，总给人健康活泼的印象，但是小鲜肉却有着许多的不良习惯，同样容易患上咽炎。比如小鲜肉们认为自己年轻力壮，都不太注意身体，没有养成好的生活习惯。他们喜欢抽烟喝酒，熬夜疯玩，晚睡晚起，吃一些辛辣油腻性食物，所以身体的抵抗力也会随之减弱。比如一些做歌手、演员、老师、导游的小鲜肉，平时工作时说话多，很容易过度用嗓，引发咽炎。

小鲜肉防治咽炎的方法

小鲜肉虽然不容易得病，但是咽炎一来，还是会让他们猝不及防，给工作和学习带来困扰。所以要想成为一个健康的小鲜肉，还是要学习一下咽炎防治的方法：

首先，要培养良好的生活习惯。俗话说“习惯改变人生”，好的习惯不仅会让人有健康的身体，还能培养好的道德情操。平时要早睡早起，锻炼身体，增强身体的免疫力。可以适当地减轻工作强度，不能为了赚钱而赚出一身毛病，这样得不偿失。

其次，是要养成良好的饮食习惯。食疗是防治咽炎的一个重要方法。要戒掉烟酒，要少吃火锅、烧烤等辛辣油腻刺激性的食物，多吃富含维生素的果蔬，对预防咽炎有很好的作用。有条件或者对厨艺感兴趣的可以学做饭，自己做的饭既干净又营养，又可以和自己亲朋好友一起分享，彰显新一代小鲜肉的风采，何乐而不为呢？

最后，通过药物治疗。

咽喉健康小贴士：青春无剧透，每个小鲜肉都有自己的选择，不管是否能成功，只要努力就好。