冬季到来，一年终了，人们都在喜悦地回顾辛劳的收获，准备在春节假期里好好放松一下，犒劳犒劳自己。但冬季也是咳嗽的高发季节，突然的假期会导致身体机能的紊乱，日常生活工作中总会遇到一些捂嘴断断续续咳嗽的人，而且比例还相当高。

那究竟怎样才能判断为慢性咳嗽呢？小编所讨论的，一般是指胸部CT或者X线扫查结果无异常、咳嗽时间8周以上的咳嗽。不少人发生感冒，因而咳嗽持续很长，部分患者可能会持续一个月，此种情况通常属于是咽炎发作或者慢性支气管炎，无需过分担心，及时接受抗感染以及止咳化痰对症治疗一般可痊愈。动手能力强的朋友可以自制止咳丸，从药店购入100克低价人参，研碎成为细末，取30克细末人参和60克白矾，准备一小瓶蜂蜜和50克滑石粉。另准备两瓶米醋(容量大于一升，不含山梨酸钾)。先把米醋倒入锅里烧开，然后将白矾加入锅内，持续搅动小火熬煎，待其变为稠糊膏状后刮回大汤碗中，等待温度稍降后加入人参末，均匀调制。然后根据药膏稠稀程度加入一定量的蜂蜜，记得渐次加量，不可一次加入过多，以免药膏太稀难以成型。洗净双手后将药膏搓成黄豆粒大小的药丸，粘在手上的药膏可以沾少许滑石粉搓手，搓下来的药渣也不要随意丢弃，一样可制备为药丸。这样制作的止咳丸属于舌下含化药丸，没事可以含一粒，或者临睡前含两粒，但是不要直接咽下去。

以上是小编为大家搜集的如何自制止咳丸的方法，但是常见的引起慢性咳嗽的原因很多，例如上火喉咙发炎、体质过敏、咽炎发作、支气管炎发作等等，单纯应用止咳丸未必对症。只有认真分析，据证治疗才能收到满意的疗效。例如上火喉咙发炎可以吃一些清热滋阴、解毒利咽的食品，包括甲鱼、乌鸡、南瓜、蛤蜊、海带、猪血、猪肝、红糖、紫菜、海参、菠菜、银耳等等。