“绿蚁新焙酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无”，在大雪纷飞的日子，邀三五好友围着暖炉，饮一壶好酒，良宵畅谈，不仅是古人的一桩乐事，在今天看来这样的场景也令人神往。在人们心中，雪是冬天的灵魂，给冬天带来诗意，煮雪烹茶、围炉夜话、踏雪寻梅、赏雪冰嬉，同时也带着对来年的美好祝愿，瑞雪兆丰年！

大雪：至此雪盛矣

大雪是冬季时令中的一个重要节气，“大者，盛也。至此雪盛矣”，也就是说一年中到了阴历十一月份中旬的时候，就会迎来纷纷大雪。所谓“瑞雪兆丰年”，是因为严冬积雪覆盖大地，保持了地面及作物周围的温度，不会因为寒流侵袭而变得很低，为农作物越冬创造了很好的条件，同时积雪消融后的雪水补给了土壤中的含水量，可供春季农作物生长需要，于是便有了“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。此外，下雪还能够净化空气、增加空气的湿润度、减少空气中的细菌，默默保护人们的身体健康。

“大雪”没雪，冬季又霾

日前，我们迎来了一年一度的“大雪”之日，然而“大雪”虽至，但人们期待的“千里冰封，万里雪飘”的盛境并没有如期而至，我国北方的大部分地区都没有落雪，并且还出现了大范围内的雾霾，人们戏谑“天地昏黄，一片混沌”。

现如今，人们对雾霾已经不再陌生，更有网友调侃，“我们的肺和雾霾无时无刻不在谈恋爱”，雾霾中混杂着各种有害物质，包括粉尘颗粒、一氧化碳、氮氧化物等，对人们的呼吸系统、内分泌系统、神经系统都有着极大的危害，因为我们鼻、口腔、咽喉等直接与雾霾接触，数百种大气污染颗粒进入并粘附在人体的呼吸道及肺叶中，因而呼吸系统是其重灾区。

当雾霾严重时，大量污染颗粒进入鼻腔，刺激并破坏呼吸道黏膜，鼻腔会变得十分干燥疼痛，进入呼吸道和肺部，人们便会出现嗓子干痛、声音嘶哑、哮喘、呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性咽炎等病症，给人们生活带来巨大的困扰，因而在日常生活中，自我保健十分重要。

温馨提示：冬日咽喉保健知多少？

冬日天干物燥，加上雾霾对呼吸道的入侵，咽喉保健是每一个人的必备功课。

耳鼻喉科医师建议人们：首先，出行要佩戴口罩，防止雾霾直接进入口鼻入侵肺部，在室内时要紧闭门窗，避免室外雾霾污染室内空气，同时安装加湿器和空气净化器，做好室内的空气保湿净化。其次，选择上午或者傍晚户外空气好的时候进行户外锻炼，提高自己的免疫力。此外，日常生活中规律作息，尽量少抽烟喝酒以及熬夜，养成良好的生活习惯，多吃清淡的食物，尽量避免辛辣刺激的食物，另外嗓子不舒服的时候，可以服用清喉利咽的药物。