槟榔是热带的产物，我国台湾盛产槟榔，因为嚼槟榔可以让人产生一种“热辣辣的感觉”，很多年轻人抵挡不住槟榔的诱惑，还有很多需要夜间工作的人，常常通过嚼槟榔来提神，这已成为不少人的一种生活习惯，据研究表明，有嚼槟榔习惯的民众，患癌症的几率是普通人的28倍，有嚼槟榔又有喝酒习惯的致癌几率是普通人的54倍，而有嚼槟榔外加抽烟、喝酒习惯的，致癌几率是普通民众的123倍，这样触目惊心的数据警示我们千万不要对“嚼槟榔”这样的习惯掉以轻心。

据报道称台湾男性口腔癌死亡率每年以10%的增长率攀升，其中90%的患者都是因为嚼槟榔引起，1997年，台湾行政当局将每年的12月3日定为槟榔防治日，号召民众不再嚼槟榔，时至今日，嚼槟榔的习惯依旧没有从人群中消失，这应引起我们的注意。

“十个口腔癌，九个嚼槟榔”

生活中其实很多人或多或少是知道嚼槟榔有害健康的，但是为何人们“明知山有虎，偏向虎山行”呢？据常年嚼槟榔的民众说：“嚼起槟榔来甜甜的，脸一下子就涨红了，有种晕晕乎乎很舒服的感觉”、“吃完会出汗，很兴奋，而且价格便宜”，台湾盛产槟榔，原来生活在高山地带的民众常以嚼槟榔来御寒，并消除紧张劳作后的疲劳，但是随着医学研究的进步，人们越来越发现，口腔癌患者与常年嚼槟榔有极大的关系，甚至人们戏称“十个口腔癌，九个嚼槟榔”。

究其原因，是因为槟榔果实中含有一种成分叫槟榔素，槟榔素具有致癌作用，尤其与石灰反应会变成致癌剂，所以吸烟并有嚼槟榔习惯的人患癌症尤其是口腔癌的几率大大增加。此外，常年嚼槟榔还具有其他严重的危害，如：引起脸部、舌部、腭部、喉部的白斑；导致黏膜的糜烂，容易患扁平苔藓；易患口腔黏膜下纤维性变；口腔过角化明显，形成局部的斑痕，且嘴张不大，被人戏称为“槟榔小口”，腭部有白斑，脸部变形。

咽部肿痛不容忽视

常年嚼槟榔导致人们患口腔癌、舌癌、喉癌的几率大大增加，生活中有时候人们会出现口腔和牙龈发生溃烂，长时间口腔溃疡、咽部肿痛的症状，但大多数人不甚重视，觉得不碍事，机体有自愈功能，但这有可能就是口腔癌、喉癌的初期症状。

耳鼻喉科专家介绍说：“长期嚼槟榔对人体的危害比吸烟还要严重，会导致口腔黏膜下纤维化，张口受限，牙齿受磨损变黑，严重者会导致口腔癌、舌癌、喉癌，因而生活中人们一定要加强对嚼槟榔的抵制，而已经对嚼槟榔成瘾的民众，唯一的办法就是戒掉，若已产生口腔溃烂、咽喉肿痛的症状，应立刻去医院检查治疗”。

温馨小贴士：养成良好的生活习惯

生活中我们学会呵护自己的健康，避免尝试一些危险食品，除了戒除上文中一再提到的槟榔，还要养成良好的生活习惯。如：规律作息，保持良好的睡眠，避免吃辛辣刺激的食物；尽量不抽烟、不酗酒，注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿；多吃瓜果蔬菜，多喝水以及一些润喉护嗓的代茶饮、含片养护自己的咽喉。