在很多人的记忆里，雾颇具诗意，人们在雾中行走，像一个隐匿世间的高人。可当雾跟霾撞在了一起，便诗意全无，成为了一个恐怖的代名词。每年冬天，当北方的人们还不曾看到漫天飞舞的大雪时，雾霾便会不期而至，弥漫在城市的大街小巷，进入到人们薄弱的咽喉之中。2016年冬天，雾霾如约而至，出现在北方的多个省市。在首都北京，人们正在被雾霾包围，大街上的人们疾走如飞，神情焦虑，都想要尽快地回到家中。在很多医院里，因雾霾而导致呼吸道疾病患者每周都在不断增加，嗓子干哑、疼痛、咳嗽、异物感等咽炎症状更是十分常见。

雾霾是什么，又是怎样让人患上咽炎的？

那么到底什么是雾霾呢？雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。雾指的是大气中悬浮的水汽凝结，霾指的是原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。雾霾天气是一种大气污染状态，其中含有各种悬浮颗粒物，我们最为熟悉的PM2.5便是其中之一，它也被认为是造成雾霾天气的“元凶”。目前我国已经将雾霾天气作为灾害性天气现象进行预警预报。造成雾霾的原因有很多，一是汽车排出的尾气，二是冬季时烧煤供暖所产生的废气，三是工业生产排放的废气，四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。由此我们可以看出，雾霾是无处不在的。咽炎是由各种微生物入侵所产生的炎症。主要为病毒和细菌感染。研究发现，雾霾中含有1300多种微生物。在这些微生物中，细菌占八成以上。所以当人们吸进雾霾，咽喉就极易染上这种含有病菌的灰尘，咽黏膜受损，引发咽干、咽痒、咽痛、咳嗽等咽喉疾病。

防范雾霾，防治咽炎的方法

雾霾是引发咽炎的主要原因之一，所以要防治咽炎，首先要学会防范雾霾。第一，出门要带口罩。要选用专业的防雾霾口罩，如N95/N99口罩，有效地防范雾霾颗粒和各种病菌，隔绝细菌和病毒的侵害；第二，在屋内使用空气净化器和种植绿色植物。雾霾天严重时，PM2.5会慢慢渗透进房间内，可以在家中常备一台空气净化器，在阳台、客厅、卧室里种植绿色植物，保持室内空气的清新；第三，尽量避免外出。雾霾严重时，最好不要外出，尤其是老人和小孩，减少PM2.5颗粒的吸入。

我们还应该掌握正确的方法治疗咽炎：

第一，食疗。应对雾霾对咽喉的入侵，最关键的是要清肺，提高肺脏抗毒能力。萝卜、山药、百合、莲藕、银耳、雪梨、猪血、黑木耳等果蔬都有很好的作用。

第二，药疗。