初春时分，气候多变、乍暖还寒，稍不留意就可着凉感冒，更甚者还会继发呼吸道感染，对老慢支患者很不友好。^[1]此时就需积极采取防治措施，以帮助老慢支患者减缓不适，该怎么做呢？

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1.做好防寒保暖

初春乍暖还寒，要及时增减衣服，以防寒保暖、预防感冒；要留意居室的空气环境，比如在早、中、晚定时开窗通风二十分钟左右，以去除室内空气中的有害气体；同时还要做好口腔卫生，比如早晚刷牙、饭后漱口等，以降低细菌在口腔滋生的几率。^[2]

2.远离烟酒刺激

吸烟是老慢支发作的主要诱因之一，因为烟草中所含的一些有毒物质会对气道上皮和肺泡上皮产生损伤，从而就易引起慢性支气管炎及肺气肿；而饮酒则会在加重心脏负担的同时引起咳嗽、呼吸困难等症，故防治“老慢支”需远离烟酒，及时戒烟忌酒在一定程度上可延缓病情的进展，帮助减少疾病反复发作的次数。^[3]

3.加强呼吸锻炼

呼吸肌的锻炼能帮助改善呼吸功能，起到减轻呼吸困难的作用，故老慢支患者应加强呼吸锻炼，如进行深慢呼吸，在不费力的情况下逐渐用力来增加呼吸的幅度，在进行深呼吸的同时减慢呼吸的频率，有助于加强呼吸锻炼；也可进行腹式呼吸，在深慢呼吸的基础上进行腹式呼吸，即呼气时尽量将气呼出让腹部凹陷，吸气时尽量挺腹让腹部隆起，每日两到三次，每次二十到四十五分钟左右即可。^[1]

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4.加强营养摄入

老慢支患者要注意饮食调养，应选择摄入高蛋白、高维生素的食物，以加强营养、增强免疫力。^[4]此外，还可通过食疗来缓解和辅助治疗，如将鱼腥草煎煮做茶饮用，或者水煎鲜蓬篙菜加冰糖饮用，可起到止咳化痰的作用；对于脓痰消失却仍有咳嗽、气急的老慢支患者而言，还可通过服用川贝炖梨或加饴糖冲服生姜汁来帮助缓解咳嗽不适。^[5]

参考文献：

[1]陆家仕，钟阳.老慢支早春两防两强[J].百姓生活，2015（03）：70.

[2]“老慢支”春季防病五注意[J].东方药膳，2010（2）：12.

[3]胡献国.“老慢支”健肺有方[J].养生月刊，2020（1）：14-16.

[4]吕斌.老年人春季须防“老慢支”[J].保健医苑，2010（4）：21.

[5]佚名.老慢支食疗方[J].农村新技术，2011（22）：71.