咽炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现出咽部异物感、咽痒、喉咙干燥、干咳或咳嗽多痰等症状。^[1]如今春暖花开，万物复苏，但是初春气候变化快，气温波动大，导致咽炎高发。一些有咽炎病史的朋友一不小心就中招，病情反复发作，给生活和工作带来不良影响。^[2]

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春季咽炎多发

古人云：“乍暖乍寒，最难将息”，初春是一年中气温变化幅度最大的时段，这一时期气候干燥，天气冷暖不定，昼夜温差大，加上多风等因素的影响，呼吸系统防御功能受到影响。^[3]研究发现，春季冷暖变化将会直接影响人体免疫功能，一些在冬季蛰伏的细菌病毒会随着天气转暖逐渐开始滋生繁殖，大量致病微生物出现在人们的周围。^[4]通过各种研究，医学专家们发现春季有许多致病菌可引起呼吸道感染，例如白色念珠菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、克雷白氏肺炎杆菌以及乙型链球菌等，这些病原体持续悬浮在空气里, 经由呼吸道进入呼吸道，侵犯鼻腔、口腔以及咽喉黏膜而致病。^[4]而鼻病毒、合胞病毒、副流感病毒、感冒病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等容易引起上呼吸道感染的病毒，也同样会威胁咽喉健康。^[5]

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咽炎防治并行

——饮食调理。俗话说“三分病，七分养”，咽炎患者平时要注意饮食调理，多吃清热解毒、生津润肺的食物，戒烟戒酒，远离辛辣刺激、肥甘厚腻饮食。中医认为白色入肺经，可以滋阴养肺，因此平时可多吃银耳、百合、乌梅、麦冬、金银花、玉竹等白色食物。^[6]

——运动与药物相结合。应适量进行运动锻炼，有助于改善体质，增强抗病能力；有咽病的患者也可用开水冲泡中草药带茶饮，如金银花、野菊花、胖大海、甘草、玄参以及麦门冬等，每日不定时泡上一杯药草茶饮用，都是不错的选择；或者准备几枚青果含于口中，嚼取汁液；也可与梨同煎，对咽炎均有一定的缓解作用，但要注意听取医师的指导和建议，辨证饮用，以免药不对症。^[7]

参考文献：

[1]韩沐真.春季慢性咽炎易多发  改变生活方式重预防[J].青春期健康,2021,19(06):39.

[2]董芳.春季慢性咽炎多  日常养护须做好[J].家庭医学(下半月),2021(03):43.

[3]魏再晨.这个春天,对呼吸道疾病说“不”[J].中国金融家,2017(02):137-138.

[4]孟蓓.春季抗病毒  把住咽喉要道[J].开卷有益(求医问药),2008(04):58-59.

[5].春天的烦恼——谈谈春天常见的咽喉疾病[J].首都医药,2002(03):33-34.

[6].咽炎虽“小”危害“大”[J].现代养生,2012(08):66-67.

[7]陈志海.阳春三月  预防咽炎[J].康颐,2016(03):14-15.