你是否常常被人误解：当别人欢乐之时，你却常显烦恼忧愁；当别人尽情高歌之时，你却只能在角落里哀叹；当别人要跟你把酒言欢一番，你却面显难色，心中默默垂泪。这一切都是因为什么，因为你不幸成为了一个咽炎患者，干痒是咽炎的常态，咳嗽是配合它的默契。

咽炎为什么让人难言？

咽炎是一种常见疾病，主要是病毒和细菌感染所致。咽炎的主要症状是干痒、肿痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑等，会给人们的学习、工作、生活带来严重的困扰。究其原因，主要有以下几点：

一是工作原因。咽炎的易发人群有教师、演员、导游、白领、记者、主持人、矿工等。这些职业要么是说话频繁，要么就是经常接触烟尘，这些都会对人的咽喉造成伤害。

二是季节原因。秋冬季节是咽炎的高发期。因为这个时候天气逐渐变冷，空气干燥，人体体内虚火旺盛，咽炎就会在此时趁虚而入。

三是生活原因。现在的年轻人生活不规律，长期熬夜，精神萎靡，身体免疫力下降，导致咽喉疾病的入侵，出现干痒、肿痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑等症状。

四是饮食原因。抽烟喝酒、吃辛辣食物和大鱼大肉都是诱发慢性咽炎的重要原因。

让咽炎患者不再有“难言之隐”

咽炎虽然不是什么大病，但是它的危害性却很大。而且慢性咽炎又有着易复发、病程长等特点，所以必须要系统全面地防治。

一是少说话，多喝水、远离烟尘。像教师、主持人、导游这些说话频繁的职业，一定注意劳逸结合，给嗓子留足休息的时间。同时多喝水，有助于减少口腔及咽喉的细菌。同时还应该避免接触粉尘和有害气体对咽黏膜的刺激。

二是注意保暖，适量运动。天气转凉后要及时添加衣物，防治感冒诱发咽炎；进行适当的体育锻炼，提高身体的免疫力，防治咽炎的入侵。

三是养成良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持一个良好的精神状态，不仅会提高健康水平，还会给你带来一个积极幸福的人生。

四是饮食清淡。少吃辛辣食物，少吃大鱼大肉，多吃清淡的食物。如柠檬、梨、胡萝卜、苹果、番茄、猕猴桃、香蕉等蔬菜水果。

咽炎不可怕，怕的是没有防治它的方法与努力。愿所有的咽炎患者摆脱“难言之隐”，工作顺利，生活幸福。