六月到了，夏天来了，天气明明越来越热了，为什么身边感冒的人却变多了？难道是吃冰纳凉导致的？空调吹得多了？衣服穿得少了？停停停，别伤脑筋啦，小编这就为你解答，顺便再教你几招防治感冒的方法，话不多说，进入正题！

一、为何夏天反而容易感冒？

夏天易患感冒的原因可从两方面来看，一方面是内因所致，随着夏季的到来，人体出汗增多，体内的汗腺分泌就会消耗能量，加上昼长夜短、天气闷热，人们的睡眠、食欲等都会受到影响，而且运动量也会减少，这些因素会在一定程度上导致人体的抵抗力下降，从而致使感冒病毒入侵诱发感冒；^[1]另一方面是外因影响，夏季多发感冒还与人的生活相关，比如多吃咸食的人就会因唾液的减少导致口腔内溶菌酶的减少，从而为病毒的生存创造条件，再如精神紧张时也会降低免疫系统的防御功能，易发感冒，还有就是长期使用旧牙刷也易引发感冒，因为牙刷常处于一个湿润的状态，刷毛空隙就易滋生细菌和病毒，稍有不慎就可诱发感冒。^[1]

二、夏天如何科学应付感冒？

方法1：分清感冒类型

夏季常见的感冒类型主要有四类，可根据症状表现来分辨是哪一种感冒类型，第一类是暑热感冒，患者多是因暑热侵袭而发病，会出现发烧、微恶寒、心烦口渴、出汗而不退热等症状；第二类是暑湿感冒，顾名思义就是在暑湿的影响下引发的，患者会出现发热、食欲不振、头身困重、胸闷等症状；第三类是热伤风，其多因内有热而又贪凉所引起的，患者会出现鼻塞、流涕等症状，也有部分患者会出现咳嗽、咽痛；第四类便是夏季最为常见的胃肠型感冒，患者表现多为消化道症状，会有发热、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状表现。^[2]

方法2：日常学会预防

日常需保持充足的睡眠，并注意补充水分及身体所需的营养，不可过多进食油腻、难消化的食物，以免加重肠胃负担，同时还要保持室内通风，以免出现交叉感染的情况。^[3]

方法3：中医辨证施治

从中医方面来看夏季感冒，又可分为风热型、风寒型、暑湿型和燥热型感冒，中医讲究辨证施治，故用药也需对症，像风热型感冒患者常会伴有咽喉红肿疼痛症，可通过服用银翘解毒丸等药物来缓解治疗，风寒型感冒患者会伴有流清涕、身体酸痛等症，可服用姜汤缓解不适，暑湿型感冒患者则可用藿香正气胶囊等药物缓解治疗，而燥热型感冒患者会伴有咽干咽痒、干咳无痰等症，可服用中成药或吃冰糖川贝炖雪梨来缓解和治疗不适。^[4]

看到这里，你对夏天的感冒有大概的认识了吗？先别着急划走，除了上述感冒外，夏季还常见的一种感冒叫“空调型感冒”，想必大家都不陌生，其顾名思义就是因长期待在空调房中，致使风寒入体而引发的感冒，对于这类感冒的防治，除了要调整适宜的空调温度外，还可通过中医按摩、针灸等方法来治疗。^[5]

参考文献：

[1]魏庆.夏季感冒防治有方[J].开卷有益：求医问药，2015（6）：18-19.

[2]康健.对症治疗四种夏季感冒[J].家庭科学·新健康，2014（6）：22.

[3]裘刚.夏季感冒，应对有方[J].为了孩子：0-3岁（上），2014（6）：28-30.

[4]杨光.夏季感冒这样应对更科学[J].家庭科学·新健康，2016（7）：26.

[5]宋伟.驱寒是治疗夏季感冒关键[J].医药食疗保健，2013（8）：7.