不知你有没有听过这样一句话：“吸烟一时爽，一直吸一直爽”。等到“吸到两肺黑黢黢”时，就只能“药不离口床上躺”了。虽吸烟有害健康是人尽皆知的事实，但很多人并不知道它的危害到底有哪些。所以，今天我们就来一起走进香烟的世界，了解一下它的危害有多大！

一、香烟中的危害物质都有谁？

香烟在点燃时，会释放出一氧化碳、尼古丁和焦油等有害物质，一氧化碳会与氧气争夺结合蛋白，从而降低红血球输送氧气至全身的能力，尼古丁在进入人体后，会刺激交感神经而引起血管内膜的损害，燃起的香烟中醛类、烯烃类和氧化物则会刺激呼吸道，砷、镉等放射性物质具有致癌作用，可见香烟的危害不容小觑。^[1]

二、吸烟会怎样危害人体健康？

1.是引发各种疾病的安全隐患

——肺部疾病的罪魁祸首。研究表明，诱发慢性支气管炎、慢性气道阻塞和肺气肿的主要因素就是吸烟，而且吸烟会对肺的免疫功能造成一定的危害，长时间的吸烟便会导致肺部疾病的出现。^[2]

——致癌物质的重要因素。很多癌症的发生都与吸烟这个重要的致病因素有关，除了众所周知的肺癌之外，还有口腔癌、舌癌、结肠癌、肾癌、胃癌、子宫颈癌和食道癌等。^[2]

——口腔异味的“捣乱者”。吸烟时，香烟产生的多种化学物质经过口腔黏膜和肺部组织，被吸收进入人体的血液中，一部分会随着肺脏及时排除，此时我们的口腔就会产生难闻的口臭。^[3]

2.对不同群体造成的严重伤害

——对妇女的伤害。很多人不知道的是，吸烟对女性的伤害要比对男性的伤害更大，这是因为香烟中的尼古丁会导致女性月经紊乱、骨质疏松和更年期提前。 ^[1]

——对老年人的伤害。吸烟会加速老年性痴呆病的发生，原因在于香烟中的尼古丁会干扰大脑中信息的传递机制，因此吸烟者要比非吸烟者更早出现老年性痴呆，还会损害老年人的记忆力。^[3]

——对儿童的伤害。由于儿童对有害物质的抵抗力较差，因此儿童在有烟草残留物的室内活动时，烟草中的铅、砷等有毒物质会进入体内，对儿童的呼吸系统、神经系统和循环系统等会造成很大的伤害。^[4]

当然了，吸烟的危害不止于此，很多疾病的发生都可以追溯到吸烟这种不良的生活习惯，除此之外，长期吸入二手烟中的有害物质，也会引发气管炎、哮喘、肺炎及慢性咽炎等严重疾病。^[5] 因此我们要学会远离香烟，并对相关的疾病要及时治疗，以免出现迁延性症状。

参考文献：

[1]刘智英.吸烟的危害及防控[J].《健康指南：医疗保健服务》,2016:4-7.

[2]吸烟对健康的危害[J].《家庭科技》,2014:22.

[3]吸烟有哪些危害[J].长寿,2015:43.

[4]李靖.“三手烟”吸烟危害新发现[J].江苏卫生保健,2015:52-53.

[5]彭永强.常吸二手烟谨防得咽炎[J].山西老年,2018.