你知道“热伤风”吗？你所认识的热伤风是不是指的就是夏季特有的感冒？西医称之为急性上呼吸道感染，中医将其称为暑湿感冒，这样的认识也没错。但是，既然热伤风是夏季才会“光顾”，那为什么阳春三月时分就开始说热伤风了呢？那是因为你对热伤风知道的还不够。别着急，小编这就为你介绍热伤风的更多小知识，快来一探究竟吧。

1.为何春季也谈热伤风？

春季气候多变，也易引发伤风感冒，引起受热后又伤风，所以也被称为“热伤风”，其是因普通病毒而起的，有一定的自限性，一般三到五天就会好转，但要是出现发热比较严重的情况，就需及时到医院诊治，故春季也要预防“热伤风”。^[1]

2.你知道热伤风的证型吗？

中医讲究辨证施治，而热伤风也有证型之分，一般可分为风寒、风热和暑湿三种，风寒型通常是风寒袭体、肺气失宣所致，患者会出现恶寒重、发热轻、无汗、咽喉发痒和咳嗽等症；^[2]风热型体内有郁热，又受到风邪侵犯而致，患者会出现轻度恶寒、发热重、口渴少汗、咽喉肿痛乃至扁桃体肿痛等症；^[2]暑湿型则是阴邪与阳邪共同侵犯机体所致，患者会出现头重身困、微恶风寒、不思饮食、恶心呕吐或小便短赤等症。^[2]

3.该如何预防热伤风？

热伤风重在预防，在日常生活中需注意劳逸结合，保持充足的睡眠，饮食上可多吃能健脾祛湿和利湿清热的食物，如红枣熬粥、红豆汤等，同时还应适当地进行体育锻炼，有助于增强身体的抵抗力；^[3]要适当补充水分，多喝水，既有利于消化吸收营养物、增强免疫力，还能帮助排除体内的毒素。^[4]此外，在使用空调时，还应注意控制空调温度，26℃为准，以防室内室外温差过大引起不适。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]春季须防热伤风[J].健康必读：健康新语，2010（4）：59.

[2]孟昭群.药膳调治热伤风[J].长寿，2017（8）：26-27.

[3]朱燕.热伤风最爱“贪凉人”[N].中国家庭报，2021年7月1日（第011版）.

[4]建华.预防热伤风有绝招[J].中国工会才会，2012（9）：53.

[5]廖春梅.5妙招有效预防热伤风[J].安全与健康，2011（09）：60.