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为女排欢呼,嗓子不适怎么能行

发布时间 : 2017-07-03 13:21

时隔12年,中国女排再次获得了奥运会冠军;在这个火热的夏天,最让国人激动的事情莫过于此了。看到最后一颗球的落地,队员相拥、球迷欢呼、观众落泪,同庆这美好的一刻。郎平,这位曾经中国女排的“铁榔头”,现任中国女排的教练,带领国人重温了那久逝的荣光。人们为胜利、为郎平、为女排姑娘们欢呼,难免造成嗓子的一些不适,如干哑、疼痛等。


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为胜利欢呼,嗓子不适上门来

女排胜利了,球迷们的心情当然是万分激动,毕竟中国女排曾是一代人的美好回忆,代表了国人昂扬向上的精神面貌。此时似乎只有用大声的尖叫来抒发自己内心的万分喜悦,但可一定要注意保护好自己的嗓子啊。

长时间地使用嗓子,会给声带造成极大的负累,使得嗓子疲惫不堪、弹力减弱,进一步引起嗓子的嘶哑;若长期如此,声带的磨损逐渐加重,有可能出现声带小结或者声带息肉,这危害就相当严重了。过度用嗓也非常容易引发咽喉部的炎症,还有可能进一步发展为咽炎,这是一种易复发、不易治愈的痼疾,让人不胜其烦。为女排的胜利庆贺固然是必要的,但一定要掌握合理的尺度,不要肆意挥霍自己的咽喉健康。

除此之外,观赛的同时大家一般都喜欢来上一些小零食,加以酒精的刺激。但这对我们本就因大声呼喊而脆弱的嗓子,只会造成更加严重的损伤。与此同时,因连日收看比赛,再加上隔天还得早起投入日常的工作学习当中,身心都是相当疲惫不堪的,造成我们身体抵抗力下降,各种细菌、病菌便有机可乘,会给我们本就不适的嗓子“雪上加霜”。

为胜利欢呼,好药助你治嗓子

激动时刻,往往我们都会忽略嗓子的小小不适症状;激动过后,各种不适症状便群涌而至,搞得人们焦头烂额、手足无措。这时,一种快速有效的药品是大家迫切的需要。慢严舒柠系列产品,对于咽喉的各种不适,都具有很好的疗效,是咽喉不适者的不二选择。

慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,中药复方型药品。原材料以鲜青果为主,辅以玄参、麦冬、地黄等中药材,各种成分合理配伍;其中,鲜青果清肺利咽、玄参清热凉血、麦冬养阴生津、地黄滋阴补血,各种药材的功效相辅相成,适用于咽喉灼热、疼痛、咽干不适等症状,且药效持久温和。此外,该药气味清香,味道清凉、味甜,对于一些畏惧吃药的人来说是很好的选择。

慢严舒柠清喉利咽颗粒,精选13味中药材制成,可用于治疗咽喉部的各种不适症状。药效能直达咽喉部,解决表面症状,并能从根源上治疗导致咽喉不适的病原体。慢严舒柠清喉利咽颗粒还能够有效缓解声带疲劳,起到保护声带的作用,达到双管齐下的作用。

贴心提示之护嗓小妙招

保护嗓子,除了要注意日常的饮食习惯、保证充足的睡眠、积极地进行体育锻炼外,还有一些小技巧也是相当有用的,且操作简单,长期坚持定会产生很好的疗效。下面,介绍两种由耳鼻喉科的专家提供的小妙招,用以帮助大家进行日常的养咽护嗓:

按摩法。用拇指、食指、中指,约在喉结外一到两寸的地方,上下来回按摩;这样做,可改善局部微循环,促进炎症的吸收,从而改善症状。

引导法。找地静坐,用舌头上抵软腭,几分钟后,扣齿,后用舌头在口中搅动,这样可使口中产生津液,从而缓解咽干的症状;还可以鼓气、含漱,然后用意念下到丹田以缓解症状。

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