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快要过年了,可别让感冒坏了心情

发布时间 : 2022-01-13 16:27

进入1月,已经可以开启过年倒计时了,相信此时很多人和小编一样,都开始提前计划新年要买什么,要怎么过了。但是,在满心欢喜等待新年到来的同时,也别忘了预防疾病哦,而且此时天气寒冷,稍有不慎就会出现感冒的不适症状,所以千万不能让感冒影响我们过年的心情。

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一、为什么此时要注意防感冒?

因为春节期间气候还干燥,易滋生感冒病毒,加上走亲访友,频繁的人群流动也会使得病毒极易传播,所以引发感冒的几率此时就会大大增加。[1]此外,进入1月之后,也即将迎来春天,所以冬春季节交替之时也易诱发感冒,加重咳嗽等症。[2]

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二、该如何防治感冒?

1.做好日常预防

冬季的主气是寒,是一种阴邪、会损伤人体的气,所以在寒冬时分容易引发感冒,这就需要我们日常及时的增添衣服、被子等,做好保暖工作,另外,早晚也可用凉水洗脸,以增强耐寒能力,同时也要加强锻炼,帮助我们提高自身的抵抗力,进而起到预防感冒的作用。 [3]此外,还应注意劳逸结合,及时的调节饮食,减少高盐食物的摄入,以免唾液减少而伤及口腔黏膜,抑制其防御功能,致使感冒病毒入侵而引起感冒。[3]

2.懂得自我防护

外出时要佩戴口罩,尽量不去或少去人群密集的地方,不扎堆、少聚餐,以避免接触病患,而且还不能用手抠鼻子或者是揉眼睛,要做好手部的消毒工作,勤洗手,做好自我防护,防止感冒病毒“搞偷袭”。[2]此外,还应做好家庭和公共场所的消毒,可用84消毒液或食醋熏蒸,并及时的通风排气,以帮助预防流感。[2]

3.学会中药防治

感冒是由病毒引发的,所以治疗要讲究清热解毒,而用中药来预防感冒会有较好的作用,因为中药不但能退热、消炎和抗病毒,还有助于提高人体的免疫机能,所以在防治感冒时可用中药,如用贯众、大青叶、银花等,尤其是银花,其不但善解热毒,还能疏散风热,将其煎汤代茶饮用后,对感冒的预防也有较好的帮助。[4]

此外,若是上感来袭引发了炎症,出现了咽炎喉炎、口腔炎或慢性扁桃体炎,也可服用中药制剂的桂龙®冬凌草糖浆,其主要成分为冬凌草,患者用后可起到清热解毒、消炎镇痛的作用。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1] 文远.过春节,别让感冒坏了心情[J].中华养生保健(上半月),2009(2):41.

[2] 董娟.冬季怎样预防感冒[J].家庭科技,2021(1):45-46.

[3] 张钰,梁垚,高世云.预防感冒的简单方法[J].医药前沿,2015(14):372-373.

[4] 陈仙春.中医药预防感冒[J].浙江中西医结合杂志,2010(7):453-454.


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