咽炎虽说不是什么大病，但因其时常反复发作，时不时就会给患者带来不适，影响其生活的方方面面，所以还是让人无法忽视它的存在。如今已到冬季，更需预防咽炎来发，毕竟一到冬季，慢性咽炎就容易急性发作，而且还有可能时常反复出现，给患者带来痛苦，^[1]需学会正确应对。

一、了解慢性咽炎常见症状表现

咽炎有急慢之分，而在冬季，慢性咽炎常会急性发作，患者会出现咽部不适、咽干发胀、吞咽不适和异物感等症，会因为时常感到咽部有异物咳不出又咽不下而出现“吭喀”的表现。^[2]

二、知道咽炎偏爱哪类人群

有不良生活习惯者易被咽炎盯上，像爱喝酒抽烟、喜吃辛辣刺激食物、生活压力过大和作息不规律等因素，都诱发或加重咽炎；^[3]再如抵抗力低又缺乏锻炼的人群和频繁用嗓的人群（播音员、老师等），这些人群咽炎的发病率也较高。^[3]

三、掌握咽炎防治技巧

——避免诱因。日常要增强自身体质，注意休息，并适当进行锻炼，以提高免疫力，要多喝水，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激和油炸性食物的摄入，要及时戒烟忌酒，改善工作的环境，定期开窗通风，以减少刺激、降低发病几率。^[4]

——病因预防。像鼻炎、鼻窦炎、支气管炎和中耳炎等疾病也可引起咽炎，所以，患有这些病症的部分患者就需及时采取治疗措施，以起到预防咽炎的作用。^[5]

——药物治疗。进入冬季，气候寒冷干燥，人们便会穿厚衣服，盖厚被子，还会通过吃辛辣的食物来驱散，殊不知这些行为在一定程度上会耗伤体内的阴气，从而就易引发慢性咽炎，故治疗需遵循“秋冬养阴”的原则。^[6]可用方剂百合固金汤加减来治疗慢性咽炎，其含三十克百合、各十八克生地和熟地，各十二克茯苓和白芍，各九克蝉衣、当归、麦冬、桔梗、玄参、知母、竹茹、薄荷、丹皮、浙贝，以及各六克甘草和五味子，服用后可缓解咽干咽痛和咳嗽咳痰，养阴润燥、化痰止咳，帮助治疗慢性咽炎。^[6]

此外，若是觉得方剂不便服用，也可用慢严舒柠咽炎片，其含有木蝴蝶、玄参、天冬、牡丹皮等十二味中药组方，服用后可起到清利咽喉、镇咳止痒、清热解毒和养阴润肺的作用，帮助缓解和治疗咽炎。

咽喉健康小贴士：慢严舒柠咽炎片，适用于慢性咽炎引起的咽干、咽痒和刺激性咳嗽。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]狄水笙.慢性咽炎在冬季[J].中国健康月刊，2004（12）：86-87.

[2]张文东.冬季慢性咽炎的防治[J].科技致富向导，2009（12）：40.

[3]吕斌.咽炎爱找啥样人[J].家庭科学·新健康，2015（12）：21.

[4]王晓伶.咽炎护理保健[J].健康必读，2019（19）：38-39.

[5]于何，李笑天，王琰，等.春、冬季节慢性咽炎发病特点及治疗分析[J].中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志，2009（3）：162+180.

[6]董化玲，王仁忠.按照中医“秋冬养阴”的理论治疗秋冬慢性咽炎的分析和体会[J].求医问药（下半月刊），2011（2）：131-132.