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秋季咽炎来袭,该如何防治?

发布时间 : 2021-08-25 16:07

进入秋季,天气由热转凉,但燥邪盛行,就容易引发或导致咽炎反复,尤其是像老师、讲解员、水泥厂的工人等这类易发咽炎的人群,[1]此时就更得做好防治工作。

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日常预防——日常要多喝水,可保持呼吸道的湿润,也可经常用淡盐水来漱口,同时还要保持室内的湿度和温度,定期开窗通风以流通空气;[2]尽量避免接触到过敏原,并定期清洁周围环境卫生以减少致病因子。[2]

果蔬调养——可吃一些对咽喉部有利的蔬菜和水果,蔬菜有如番茄,单吃可以清热解毒、凉血平肝,像用白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝等,含多种维生素和无机盐,食用后有助于润喉清嗓和开音;[3]水果有如甘蔗,可清热生津和滋养润燥,梨则可起到滋养润燥的作用,对润喉祛燥有帮助。[3]

药膳缓解——秋燥来袭少不了温润滋补,可选择进食些如沙参、麦冬、百合等阴类食物,若是脾肾有受损的也可加枸杞子等温补之品。[4]此外,养生药膳也是个不错的选择,比如把泡发的银耳和北沙参、枸杞子一起放在砂锅中煮,半个小时后再打入一个鸡蛋并搅匀,然后依次加入新鲜牛奶、冰糖,煮十分钟左右即可饮用,可帮助养生与缓解咽炎不适症。[4]

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中药汤饮防治——可用“五汁饮”来缓解不适,做法是将梨子、马蹄、芦根、莲藕和萝卜一起榨汁即可饮用,适用于口干口苦症状,饮用后可起到清除肺热和养阴润燥的作用;[5]也可以饮用清凉补,做法是各准备十克麦冬、莲子、沙参和百合,然后煲成汤水,放成凉茶饮用,有助于缓解秋季脾虚,也可加入太子参等药材,可补气养阴。[5]

药物治疗——若是慢性咽炎引起咽干咽痒、刺激性咳嗽,也可用药物治疗,如服用含十二味中药组方的慢严舒柠咽炎片,服用后就可起到清利咽喉、镇咳止痒、清热解毒和养阴润肺的作用,帮助患者治疗咽炎。

进入秋季,谨防咽炎,掌握防治方法,可助你摆脱咽炎的困扰,这些方法你都学会了吗?

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片,含木蝴蝶、玄参、天冬、牡丹皮等十二味中药组方,适用于慢性咽炎引起的咽干咽痒和刺激性咳嗽

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]刘蓉,高黄.秋燥时节易发慢性咽炎[J].中国社区医师(医学专业),2010(26):252.

[2]陈阳静.秋季易发慢性咽炎[J].医药与保健,2008(11):52-53.

[3]陈小明,曹丽棠.秋季膳食对咽炎的影响[J].家庭医学·新健康,2006(18):53-54.

[4]陈映平,沈中,张忠德.秋天咽炎易反复[J].保健与生活,2019(17):24.

[5]林恒华,张秋霞.秋风起易发慢性咽炎[J].百姓生活,2014(10):66.


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