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咳嗽老不好?润肺有良方

发布时间 : 2021-06-03 15:39

虽说咳嗽是机体的一种防御性反射,是对机体的一种自我保护,但是,要是出现咳嗽后老不好的情况,就会对我们的生活、工作等带来较大的不良影响。此时,就不能再放任咳嗽继续咳下去了,要及时采取止咳措施,掌握润肺良方,可助你一臂之力。

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良方一:荸荠百合羹

将荸荠去皮捣烂备用,然后再将雪梨去核后切碎,和荸荠一起与百合加水煎煮,最后加入适量冰糖调味即可食用,其中的荸荠能清热生津、雪梨可润燥化痰、百合能润肺止咳,三者合用可起到化痰止咳和滋阴润燥的作用,帮助缓解和治疗顽固性咳嗽。[1]

良方二:萝卜蜂蜜饮

将白萝卜片、生姜片与大枣一起加水煎煮,半个小时后去渣,然后加入适量蜂蜜再煮,煮沸后即可服用,其中萝卜能化痰止咳、生姜能散风去热、大枣可养血和胃、蜂蜜可润燥止咳,合用可起到散寒宣肺和祛风止咳的作用。[1]

良方三:红枣炖白果

将红枣和白果加水后煎煮,中火煮十分钟左右即可食用,可起到健脾益气、敛肺定喘的作用,适用于久咳不愈、反复感冒咳嗽的人。[2]

良方四:萝卜包饺子

将萝卜丝和瘦肉馅放入锅中加调味品煸炒,然后用其做馅包饺子,其中的萝卜营养价值高,食用后可起到化痰止咳的作用,适用于咳嗽多痰、胸闷气喘等人群食用。[3]

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良方五:枇杷银耳汤

将水发的银耳放入烧开的水中煮,煮沸后加入枇杷继续煮,煮沸后关火静置,等到温度变温热后加入蜂蜜搅匀即可食用,其中的银耳可滋阴润肺、枇杷能润肺止咳,二者合用可补肺润燥和化痰止咳,适用于肺燥咳嗽、咳痰不爽等症。[3]

良方六:大蒜豆苗肉片汤

先将粟粉、生油、生抽、砂糖、姜汁和盐混合在一起并加入清水调成酱汁,然后把瘦肉切成片后蘸取酱汁,起锅烧油爆炒姜片和蒜苗后加水煮,煮开后加入豆苗和肉片,熟后加食盐调味即可食用,可杀菌解毒、清热利肺,适用于咳嗽痰多者食用。[4]

良方七:茅根甘蔗排骨汤

将排骨洗净后切块、甘蔗去皮切段备用,先在瓦煲中加水,用大火煮开,然后改用中火后加入排骨块、白茅根、甘蔗、蜜枣和生姜等材料煲,大概两小时后加入食盐调味,熟后即可食用,清热润燥、生津解酒,可用作食疗,帮助治疗干咳无痰、咽喉干燥等症。[4]

怎么样?有没有流口水啊?掌握这些良方,不但有助于止咳,还能一饱口福,快学学吧!对了,若是因慢性咽炎而起的刺激性咳嗽,也可通过服用药物来治疗,可用慢严舒柠咽炎片,含十二味中药材,可养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒,缓解不适。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片,由多种中药材组成,养阴润肺、清热解毒,清利咽喉、镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干咽痒,刺激性咳嗽。【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]赵永碧.咳嗽虽顽固 食疗有良方[J].食品与健康,2001(1):37.

[2]张诗军.咳嗽有良方[J].家庭药师,2014(11):38.

[3]王宜.秋风起,养肺止咳有良方[J].家庭医药,2007(10):64-65.

[4]李莲著.家常润肺清热汤水[M].深圳:海天出版社,2004.01.


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