天气变化会对我们的身体健康造成困扰，最近越来越多的朋友感受到了这一点，特别是天气越冷，就越有恶心干呕的感觉。这是怎么一回事呢？

一、冬季恶心干呕，都是咽炎惹的祸

       实际上，恶心干呕是很多疾病的症状表现，但是最为常见的，还是慢性咽炎。冬季气温低，而且空气比较干燥，人体易受致病菌的侵入、咽部黏膜容易失水红肿，抗病能力下降，所以是慢性咽炎的高发季节。那些有慢性咽病史、鼻炎病史等呼吸系统疾病的患者，在不小心受凉、过度劳累或用嗓过度、长时间没喝水的情况下，就会产生恶心干呕、咽部疼痛或刺痒、刺激性咳嗽等症状，特别影响工作和休息。尤其是现在气温不断下降，在空气又干又冷的环境里，慢性咽炎发病率和复发率也直线上升，很多人都饱受这些症状的折磨，频繁出现恶心干呕的症状。

二、慢性咽炎莫小瞧，危害不止一丢丢

       1.慢性咽炎经久不愈、反复发作可引起急性鼻炎、中耳炎以及鼻窦炎等邻近器官疾病。

       2.慢性咽炎病史较长的患者，喉、气管部位也会被累及，出现急性喉炎、急慢性支气管炎甚至肺炎。

       3.一些慢性咽炎是致病菌和毒素所诱发的，如果此类物质突破机体防御屏障，侵入血液循环，很可能诱发急性肾炎、风湿病以及脓毒血症等疾病，此种情况下慢性咽炎对我们的身体健康将会造成非常严重的危害。

       4.慢性咽炎还会引发过敏性鼻咽炎、扁桃体炎等并发症。

       诱发慢性咽炎的危险因素多而复杂，例如平时的不良饮食习惯、作息不规律，自身疾病导致身体状况不佳等，发病后短时间内很难去除病因，而且症状缓解后容易反复发作。这样一来，急性咽炎就可能转变为慢性咽炎，所以才成为让我们头疼的“顽症”，即便服用抗生素、消炎药来治疗，也未必见效。

三、冬季护嗓需注意，治养结合才正确

       慢性咽炎真的很难治吗？其实不然，实际上慢性咽炎并非我们想象的那么顽固，关键是要去除病因，平时多注意保养身体。比如冬季要防寒保暖，少吃刺激性食物，也不要为了御寒猛吃热性食物，免得刺激咽部黏膜，导致咽炎复发。有慢性喉炎、慢性咽炎、声带息肉、慢性扁桃体炎以及声带小结的朋友，要积极治疗这些基本病。更重要的是，慢性咽炎患者要重视改善自己的体质，固本扶正。

注意事项：

       1.冬季气温不断下降，空气寒冷干燥，呼吸道易受刺激。

       2.冬季是慢性咽炎急性高发期，主要症状包括咽部不适感、吞不下又吐不出的异物感，咽部干痒、嗓子烧灼、干咳少痰等等，还可出现嗓子微痛，冒酸、打嗝、声嘶等症状，一旦出现这些症状都应警惕。

       3.加强室外活动，积极锻炼身体，屋内定时开窗通风换气，减少过敏原接触。

       4.平时多摄入维生素C、新鲜水果，保持大便通畅。

       5.饭后漱口或者刷牙，保持口腔清洁卫生。

       6.到耳鼻咽喉科专科就诊，排除可能的其他疾病如过敏性鼻咽炎、喉咽反流病等。