转眼新学期开学已经有一段时间了，许多新生离开家乡来到异地读大学，除了对新环境的好奇对新生活的憧憬以外，第一次离开家人你能不能照顾好自己呢？食堂的饭菜有没有妈妈做的饭菜合胃口呢？不同地方的饮食都有着巨大的差异，一时转变饮食方式，你的喉咙还撑得住吗？

新学期有许多同学已经开始觉得喉咙吃不消了，迥异的饮食习惯，让很多新生直呼受不了，喉咙也因此变得红肿，发干发紧，那么我们应该如何处理好自己的健康问题，一个人在外我们又有哪些小技巧来缓解咽喉问题呢？下面就让我们来学习一些实用的办法，照顾好自己，让家人不用为我们担心。

由于饮食引起的咽喉红肿疼痛很有可能是上火引起的，解决这个问题我们可以采用简单美味的办法，比方说一款鸡蛋茶就能很好的舒缓咽喉的疼痛，取新鲜的鸡蛋液打匀用沸水冲开，加一点麻油或者食盐让鸡蛋清尝起来味道更好，简单的做法即使只身在外也能轻松搞定，一碗美味的鸡蛋茶不仅舒缓咽喉不适还让你的胃也暖暖的。

但是想要让喉咙红肿的健康问题不再困扰自己，小编在此建议可以选择药物治疗。如果是上火引起的咽喉红肿、发干、发痒，灼热、轻度疼痛，我们在此建议不使用抗生素治疗。一方面过度依赖抗生素容易产生耐药性，对人体也有长久的不利影响，另一方面，抗生素会破坏体内菌群，时间久了也就起不到理想的治疗效果了。