“十年寒窗，一举成名。”六月来临，夏天的脚步也近了，而高考无疑是月初的第一大事，是无数高考学子改变命运、步入大学的转折点。在这重要的时刻，切莫掉链子，健康问题要格外注意，尤其是咽喉问题，稍有不适就可能会影响到考生的情绪等方方面面，进而影响到考试发挥。所以，各位考生和家长要细心留意，及时防治哦。

一、出现咽喉问题有哪些原因呢？

       咽喉痛是日常生活中较为常见的病症，不管是感冒、病毒还是辛辣刺激的食物，凡是对咽喉及口腔黏膜产生刺激的物质，都有可能会引起咽喉痛，常见的原因主要有以下几种：

       一是感冒。感冒时人体免疫力会随之下降，细菌病毒很容易就会进入人体，对咽部黏膜造成损伤，进而引起咽喉痛，而且还会伴有头痛、咳嗽、四肢酸痛无力等症状的出现。

       二是作息不规律。高考生本就学习压力大，加上长期的熬夜学习，经常饮食不规律等，在身心疲劳和精神紧张的状态下，容易使得身体抵抗力下降，导致阴阳失衡，引起上火等症状的出现，引发咽喉痛。

       三是咽喉炎。咽喉炎是由细菌引起的病症，分为急性和慢性两种。急性咽喉炎多继发于急性扁桃体炎或急性鼻窦炎，而慢性咽喉炎主要是因为急性咽喉炎反复发作而导致的，咽喉炎患者会出现咽干咽痒、咽部疼痛等症状表现，随之疼痛感的增强会影响到患者的情绪、生活等，严重时很可能造成失声。

二、如何应对咽喉问题，高考正常发挥？

       咽喉问题的发作，会影响到人的情绪，加上咽喉疼痛感来袭，会让考生坐立不安，为了顺利参考高考，不让咽喉问题影响到发挥实力，提前的防治措施不可忽视。

       首先要注意饮食。咽喉疼痛期间要少吃辛辣、过冷的食物，减少对咽喉的刺激；多吃水果和绿色蔬菜，生津润喉、补充维生素。日常多喝白开水，既可以缓解咽喉疼痛，又可以加快新陈代谢，帮助我们排出体内的毒素；大海生地茶和绿茶蜂蜜饮也是个不错的选择，有利于缓解咽喉不适、声音嘶哑等症状。

       其次是提高身体抵抗力。要注意劳逸结合，调整作息，减少熬夜，莫透支身体健康来补学习上落下的功课，容易得不偿失；在学习之余出去跑跑步、爬爬山等，既可以舒缓心情，又可以提高抵抗力，增强抗病能力。与此同时，适当的放松也有利于开拓思路，促进学习。

       最后就是合理的药物的治疗。

      临近高考，健康才是保障，小编在这里预祝各位考生考的全会，蒙的全对，早日金榜题名！