冬天，不止是直爽的北方人不愿花时间与人磨叽；天寒地冻的，谁都没有时间在冷风中磨叽？毕竟天太冷，抵挡不住寒风的洗礼啊。不过，总有别样的 “清流”存在，任凭东西南风，它仍不畏严寒，磨磨叽叽挥之不去，那就是咽炎这个磨人的小妖精！

       咽炎趁着寒冷的冬天，会抓住人的惰性和喜好，趁机妄为，在咽喉内反反复复、磨磨叽叽地挥之不去。

咽炎的肆意妄为

       1.抓住了人们怕冷的习性。趁着人们长时间待在暖气房、空调房的机会，在室内空气干燥的助力下，咽炎悄悄地蔓延，刺激咽喉，引起咽干、咽痛等症状的出现。

       2.抓住了人们的惰性。室外干冷空气盛行，人们贪恋暖气不愿外出活动筋骨，势必会导致免疫力下降。趁着这个机会，咽炎趁机“兴风作浪”，随着感冒的不断繁衍，咳嗽、嗓子疼等系列症状的出现，会在一定的程度上加重咽炎，很容易导致咽炎出现绵延性的反复发作现象。

       3.抓住了人们的忘性。冬季天气寒冷，人们会选择火锅等辛辣的食物，以此来去除体内的寒气，达到保暖身体的目的。在身体变暖的同时，人们很容易就忘了辛辣的食物对咽喉产生的刺激，会在很大的程度上诱发咽炎或者加重咽炎病情。

告别咽炎的磨叽

       1.记得加点儿“水”。室内开放空调或者暖气时，要开加湿器加湿；勤洒水、拖地；或者在暖气片上放置湿毛巾，在温度上升时蒸发释放水分等，以此来为室内的空气加“水”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，一方面补充维生素，另一方面也可为咽喉加“水”，滋润咽喉，减缓咽部炎症。

       2.清淡饮食忌辛辣。咽炎不容易恢复，要学会保持营养的均衡。清淡饮食，多喝养生粥，减少辛辣食物对咽喉产生的刺激；滋补咽喉，对我们咽炎的恢复有一定的帮助作用。

       3.做好保暖措施，出行带齐装备。冷空气会加重咽炎，冬季的干冷空气盛行，不但会使得咽喉变得干燥，还会在咽干的基础之上进一步加大对咽喉的刺激。所以，外出时要带好口罩、围脖等保暖装备，做好咽喉的保暖工作。

       天寒地冻，咽炎挥之不去怎么办？做好预防工作，掌握防治措施，选对养护方法，让咽炎早上离我们而去！