北风凛冽，树叶枯黄，不知不觉中秋天意境渐行渐远，冬季悄悄地来到我们身旁，暖气无疑是我们身处严寒冬季的一道福音，室外雪花飞舞，室内温暖如春，是非常美妙的享受。但由于人们长期待在有暖气的房间，而衍生出一系列的“暖气病”，又是一件大煞风景的事情。

冬季“暖气病”知多少？

冬季室外寒冷，日常生活工作中，人们长时间处于室内温暖干燥的环境中，久而久之，便会引发一系列的“暖气病”。

首先便是呼吸道疾病，人们长时间待在温暖干燥的暖气房，水分缺失，很容易出现嘴唇干裂、嗓子干痒嘶哑，咽喉干燥肿痛，若是长时间得不到缓解便会引发慢性咽炎等咽喉疾病，同时温暖干燥的暖气房也是细菌滋生的“天堂”，细菌、灰尘附着在咽喉粘膜上很容易引起上呼吸道感染等支气管疾病。此外，冬季室内室外温差大，人们不注意增减衣物很容易感冒咳嗽，头疼发热。

其次是皮肤疾病，暖气房湿度低、温度高，冬季人的皮肤在温暖干燥的暖气房里加速了皮肤水分的流失，会导致皮肤干裂、瘙痒等一系列症状。

此外，还有心血管疾病，由于暖气房温暖干燥，人体水分缺失，会导致血液循环变慢，导致血压下降，心绞痛等心血管疾病；红眼病，冬季天干物燥，室内温暖缺水导致机体缺水，会影响泪腺的循环，眼结膜干涩的情况下，红眼病的发病率便会增加。此外还有泌尿性疾病，人体缺水并导致尿量减少，长期情况下，会使尿道感染的情况加剧，出现一系列的泌尿疾病。

冬季如何抵抗“暖气病”？

由以上可见，冬季“暖气病”范围广，病类复杂，危害性大，我们必须采取适当的措施抵抗“暖气病”。

暖气房最大的问题是干燥缺水，我们可以再暖气上放一盆水，同时在室内安装加湿器，并且每周清洗一次，避免滋生细菌，危害身体。同时保持空气流通，每天至少开窗半小时，保持室内空气清新。

人们日常生活中要多补水，多吃含维生素C的水果，如苹果、橙子、梨等，冬季代茶饮是一个很好的选择，补虚润肺，生津止渴，如橄榄海蜜茶，取用橄榄、胖大海、绿茶少许，蜂蜜一匙，加清水煮片刻便可服用，对于缓解人们咽喉干燥不舒服，声音嘶哑有很好的效果。同时，冬季尽量少食用熏制、腊制的食物，瓜子、花生等炒货。

温馨小贴士：预防慢性咽炎有妙招

冬季天干物燥在这个润嗓护咽的时节很容易引发慢性咽炎。

此外，人们在室内的时候尽量将暖气调得小一些，室内外温差过大容易对人体造成刺激，引发感冒发烧等疾病，另外时刻保持放松愉悦的心情，严寒的冬日最需要的是一颗人们“热气腾腾”的心！