冬天空气污染的一大“杀手”雾霾，随着冷空气一并到来了。雾霾带来的隐患和对身体的危机是具有严重后果的。所以在冬天除了御寒保暖以防止风寒发生，对于雾霾的防治也是必不可少的。

冬风吹走帝都的雾霾，谁赶走咽喉的难受？

       雾霾的危害近几年在纪录片、科学研究报道中，我们或多或少都有所了解，而人们若是很长时间的生活在雾霾的天气中，对于身体的危害是十分严重的。雾霾是由大量极其细微的尘粒、烟粒等在空中，形成了空气污浊，使能见度小于10KM的现象。雾霾由于限定的产生原因，所以其较常见于城市之中，人口密度大、工业化的城市更是常发生。随着空气质量的不断恶化，阴霾的天气状况出现的次数增多，其危害更是加重。所以在中国不少地区将雾霾称为了灾害性天气。

       最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。由此可见造成雾霾污染的主要是机动车的尾气排放，尤其是到了冬天，北方地区的雾霾天气发生的概率和程度更高，是因为北方到了冬季需要供暖，而供暖的方法是烧煤，其所产生的废气会加快雾霾天气的形成。所以在近些年的缓解雾霾的办法中，减少汽车尾气排放，工业污染成为主要的手段，从而出现了车辆限行等政策，在一定程度上有效地减轻了雾霾的形成。

       雾霾作为灾害天气之一，是潜在的“杀手”，其危害人们的身体，而最容易感到不适，产生病变的部位就是咽喉。口腔咽喉是呼吸系统中的第一个关口，同时也是十分脆弱的，在雾霾天气时，空气中的颗粒通过呼吸进入口腔咽喉，随即就进入肺部。当空气中的颗粒附着在咽喉部位时，便会产生咳嗽、干咳，严重会导致咳血。当人体吸入这些带有病毒、细菌的颗粒时，会刺激损害呼吸道粘膜，这就造成了呼吸道感染而产生炎症。

雾霾天气咽喉的“保护伞”

       雾霾天气对咽喉的危害我们都知道了，那我们怎么才能最大程度低降低雾霾所造成的身体的伤害呢，尤其是咽喉部位。

       首先，我们要从防护措施做起，出门一定要带上具有防雾霾过滤污染的口罩，减少张口呼吸，尽量使用鼻子进行呼吸。当我们感觉到嗓子里有痰时，要将痰吐出来，因为痰里会有空气中的细菌。

       在雾霾天，因为空气中的污染物难以消散，我们应该减少户外活动，也要减少开窗通风，避免室外的污浊空气进入市内，而污染室内空气。这样可以有效地降低我们与雾霾中细菌的接触，减少患病的概率。

       如果我们不幸在受到雾霾天空气污染的影响，造成咽喉不适，就应该尽快地服用药物治疗。

Get护咽小技巧

       在冬季雾霾天中除了做好防护措施和常备药物之外，平时的饮食也要注意，多吃一些清淡的食物，最好是具有养阴生津、润肺止咳的，比如萝卜可以除痰润肺,雪梨能够生津润燥，还可以饮用一些清咽利喉的茶饮，像是茉莉花茶、罗汉果茶、薄荷茶等。同时也要忌食辛辣、刺激性和生冷的食物，因为这些食物会刺激呼吸道。

       在保证饮食清淡之余，如果我们所生活的地区雾霾污染指数太高的话，为了改善我们的室内空气质量，为了我们的呼吸健康，就需要使用空气净化器，通过一层层的过滤，将空气净化为无污染的健康的状态，对于我们的咽喉和身体健康是十分有帮助的。