咽喉痛在我们日常生活中是很常见的现象，究其原因大概有这么三种：一是由于感冒的原因，引起的呼吸道不适；二是咽喉部出现发炎现象，导致了咽喉炎的产生；三是不规律的饮食习惯，比如食用辛辣刺激、过于油腻、过甜和饮用酒等，对咽喉产生了刺激等。虽然咽喉痛不是严重的问题，但咽喉痛却让人感到不舒服，它会直接或者间接地影响到我们的心情，进而影响到工作和生活。

       那么，咽喉痛有办法缓解吗？小编这就为疼痛的咽喉施展魔法，来一解疼痛之感。

一、常喝鸡汤，除病毒

       众所周知，喝鸡汤对我们的身体有滋补的作用，每次在我们的身体处于比较虚弱或者生病恢复的初期，我们都会炖鸡汤来补身体。其实，鸡汤除了可以养身体之外，对我们的咽喉也有很大的好处。

       都说营养都在汤里，炖鸡汤更是与这个道理相契合。因为鸡肉中有着一些特殊的化学物质，这些物质在炖汤的过程中就会融入汤中，当这些化学物质进入到我们的体内后，会增强咽喉处的血液循环，能够促进鼻腔中的鼻腔液分泌，这样一方面能够使得我们的呼吸道保持通畅，另一方面还可以清除我们呼吸道存在的病毒，对缓解咽喉痛、预防感冒都有帮助。

二、姜汤红茶，治感冒

       如果我们的咽喉痛是因为感冒引起的，那么我们就可以把红糖、生姜和红茶混合在一起，然后冲泡地喝下，去除身体内部的寒气，有效地助力感冒的治疗，当感冒好了，咽喉痛就会随之不见了。

三、清谈饮食，助消化

       饮食要少甜少油少辣，多菜多果多淡。日常多吃水果和蔬菜，比如梨、黄瓜、苦瓜等，既可以清热解毒，还可以生津利咽。还可以多吃一些有酸味的食品，比如乌梅、山楂等，对缓解咽喉痛也有帮助。

四、做好保暖，减刺激

       在这个干冷空气盛行的冬季，外出时一定要做好咽喉的保暖工作。在室内要喝“暖”，用温开水冲蜂蜜，再加几片柠檬，既可以温润咽喉，也可以利咽生津；外出时要穿“暖”，出门时戴口罩，围丝巾、围巾或者围脖，减少冷空气对咽喉的刺激，缓解咽喉疼痛感。

五、甘草漱口，去感染

       在中医中，经常会选用甘草来缓解和治疗咽喉痛的病症，所以，在感到咽喉痛时，可以用甘草泡水漱口，在一定的程度上能够缓解咽喉痛。

六、服小苏打，助消炎

       如果咽喉突然出现急性的疼痛的时候，我们就可以口服小苏打来缓解这一时半刻难以消除的疼痛，为我们的咽喉消一消炎。

七、湿敷喉咙，缓不适

       把干的洋甘菊花放到沸水中，浸泡5分钟左右然后过滤掉，再将干净的毛巾泡进入，取出来拧到八九分干，然后直接敷在咽部，也可以缓解咽喉的不适。

八、饮用花茶，清热解毒

       饮用金银花、胖大海、茉莉花等品性较寒的花草，可以清热解毒、抗菌消炎，对缓解上火引起的咽喉痛有一定的作用。需值得注意的是，不能长期过量的饮用花茶，否则会引起胃寒。

九、葱白汤，去异物感

       将桔梗和甘草一起放到锅里，煎煮大概6分钟，再加入葱白服用，有解表散寒的作用，对慢性咽炎引起的咽喉痛、异物感等不适的缓解，以及恢复咽喉的健康有着一定的作用。