如今因为人多车多，经济高速发展，城市里的空气已经越来越不好了。看着灰蒙蒙的天空想必每一个生活在城市里的人都一定深有感触，城市雾霾不仅给我们的出行生活带来极大不便，对我们的肺部与咽喉健康也有很大的危害。许多人在雾霾天里都会尽量减少户外活动，待在室内无疑是雾霾天最好的选择。可是，像交警这一类必须在户外工作，雾霾天也必须站在马路上维持交通的群体，其实是最容易发生咽喉感染的一类人。

雾霾为什么会对我们的咽喉伤害这么大呢？我们俗称的雾霾其实是由于大量的细颗粒物排放，超过了大气循环能力和承载度而大量积聚悬浮而形成的。这些组成雾霾的细小颗粒物是可以经过呼吸而入肺的，经过咽喉部就会刺激咽喉部的黏膜，细小颗粒所携带的细菌也容易进入呼吸道，引起嗓子干痒，声音沙哑，严重的还会引发哮喘，慢性支气管炎等疾病。

我们的交警们要在雾霾天进行户外工作，保障交通安全则无法避免细小颗粒物入肺，所以交警这一群体经常会感觉嗓子干痒，那么交警们有什么办法来减小雾霾对咽喉健康的危害呢？首先，交警等户外工作者，要注意带好围巾、口罩等防尘用具，根据所在地区的不同气候和环境条件选取不同类型的防护用具，这个方法可以有效防止一些灰尘进入口腔内，引起刺激性咳嗽。除此以外小编为大家介绍一款雪梨川贝汤。取雪梨一个去皮挖心，装入川贝末2到3克加适量的冰糖，一起放入锅中，加水煮化即可食用。雪梨可以清肺化痰，而川贝则有利咽润肺之功效，两样食材对肺与咽喉都有好处，而且材料也简单易得，做起来也不难。