立冬过后天气愈发干燥，特别是开空调睡觉的朋友，早晨起床时总觉得鼻咽部干燥无比，难受不已。还有的人嗓子异物感很重，夜里睡觉时喉咙都像被梗住了一样，不得不张大嘴巴呼吸。实际上这些都是咽炎的典型症状，如果不及时治疗，持续时间过久或者反复发作，就会严重危害咽喉健康，甚至引起呼吸困难等严重问题。今天小编给朋友们介绍一下咽炎反复导致呼吸困难该怎么办，大家不妨收藏一下。

一、感冒呼吸困难要警惕

       当下冷空气入侵，时有雾霾，感冒频发。有些人感冒发作时除了鼻塞不通外，还有胸闷憋气的感觉。感冒实际上是急性上呼吸道感染，一旦人体感染了呼吸道合胞病毒之类的病原体，肺部也会在短时间内受到病毒的侵袭，这种情况下容易发高烧。根据患者体质差异，病情进展速度也有不同，一些病情急骤的大概的发热三天左右就可能进展为肺炎，而有的患者病程比较长，持续7-10天左右，容易继发咽炎。肺炎初期伴随胸闷、憋气症状，这说明患者呼吸功能已经被削弱；而并发咽炎者也因为病毒累及喉部导致水肿，进而出现呼吸困难症状。

       不管是病毒性肺炎还是病毒性咽炎，一旦发作那么病情进展速度都是比较快的，但是如果及时干预、规范治疗，一般不会出现上述后果。小编建议那些患了感冒的朋友们，一定要充分重视病情，该吃药吃药，该打针打针，千万不能轻视大意。这里特别要告诫那些吃了两包药感觉好一些就不吃药的朋友们，务必遵医嘱用药，按疗程用药，杀灭病毒，否则感冒病毒遗留体内，可能引起心肌炎、心律不齐等问题。

二、穴位按摩有助于缓解呼吸困难

       1、按揉廉泉穴。手掌向上，伸出拇指以指面轻轻按揉廉泉穴，每天一百次,注意手法轻柔不可过重，以产生酸胀感为宜。

       2、按揉人迎穴。伸出食指和拇指落在人迎穴两侧，以轻柔手法按摩，每天一百次,以穴位处产生酸胀感为佳。

       3、按揉天突穴。以中指指端按揉天突穴，每天一百次，注意按摩的方向一定要向下,防止刺激到食管,其余手法同上。

三、降低咽喉炎患病概率的措施

       1、不管天气多冷，都要养成定时开窗通风的习惯,保持室内空气流通，改善室内空气质量是防治慢性咽炎的有效措施。此外，晨起睡前、三餐饭后也要坚持漱口或者刷牙，清洁口腔内食物残渣，切勿懒惰。

       2、饮食调养。主要是以清淡易消化饮食为主，同时吃一些祛火、柔嫩多汁的食材，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等等。保证每天多喝几大杯白开水，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

       3、中药饮片。