人生五味，酸甜苦辣咸。其实不然，这五味要是过了头，对嗓子来说可就只剩下一味了——苦！！！今天，我们就来聊聊嗓子受苦的那些事儿。

“酸”=刺激“苦”

       咽喉是我们呼吸的必经之路，又是重要的发声器官，日常交流均离不开嗓子，可以说保护嗓子是我们的天职。那么，嗓子和“酸”有什么关系呢？“酸”又怎么成“苦”的呢？且看小编慢慢道来，嗓子发炎时，可以吃酸味的食物，因为酸味儿的食物属于高碱性食物，有助于消炎，对嗓子炎症有帮助作用。但是，酸味食物不等同于酸性食物，万不可在嗓子难受时食用酸性食物，比如橘子、杨梅等。它会对我们的嗓子产生很强烈的刺激，导致嗓子出现疼痛、不适之感，这样，我们的嗓子就会因“酸”受 “苦”。

“甜”=发腻“苦”

       据说吃甜食可以让人感到快乐，生活那么苦，总想加点儿糖。不过可不能贪恋，因为长期吃甜食容易得口腔、呼吸道等疾病，对人体健康不利。此外还应该留意到另一个“甜”的存在——嗓子里发甜。当感到嗓子发甜的时候，就要注意了，这是嗓子“苦”前的征兆，因为这是脾虚的表现，说明之前饮食不当，生冷的食物吃多了，对嗓子造成了一定的伤害。多吃富含维生素的果蔬，吃甜减一点，苦便少一点。

“苦”=体虚“苦”

       深秋来临，秋燥伴秋凉，容易诱发咽喉炎，出现嗓子干疼、咽痒、口苦难耐、咽喉异物感等症状，加上忽冷忽热的气温，容易引起“风热”或“风寒”等症状，肺火和肝火也会比较旺盛，致使人体抵抗力下降，容易诱发嗓子疾病。出门在外，要学会保暖，更得学会为嗓子保暖，不给伤害嗓子的“坏人”可乘之机！

“辣”= 伤喉“苦”

       无辣不欢是假话，嗓子可不欢乐。喝酒、火锅、烧烤……对我们的脾胃造成严重刺激，会导致唾液腺、牙周神经和舌部味觉神经短时间内快速活跃，进而刺激咽部黏膜，使一些具有强刺激性，并携带有病毒与感染细菌的飞沫或者粉尘进入到咽喉，从而导致嗓子发炎，咽喉欢乐之后就该吃苦了。所以，必要时就过过佛系生活，清谈饮食，注重养生之道，毕竟嗓子只有一个，苦了嗓子，哭的是自己啊。

“咸”= 咽痛“苦”

       嗓子发炎期间需多喝水，饮食需格外注意，可适当用淡盐水漱口，保持口腔湿润，但不可吃过于咸的食物，毕竟往伤口上撒盐是很痛的。处于炎症状态下的嗓子，在盐的刺激性会产生强烈的疼痛感，伴随着咳嗽，对嗓子的伤害不言而喻，需格外注意，让嗓子的味觉摆脱只有“苦”的境遇。