2018年10月23，即农历的9月15是霜降节气。古籍《二十四节气》载“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降是秋天的最后一个节气，它意味着秋天即将结束，冬天正式开始，天气从此慢慢冷。霜降碧天净，落叶黄，满地霜。霜降有三候：一候豺乃祭兽。二候草木黄落。三候蛰虫咸俯。这个季节凉燥是主要特点。而且人的阳气处于相对弱的状态。如果不加注意，人们很容易感染一些疾病。

秋风萧瑟寒霜降，护嗓养肺正当时

       咽喉是人体一个十分脆弱的器官，在这个凉燥的季节更要多加爱护。深秋时节，凉燥当时。此时，温度较初秋时低，又较冬季时高，因此称为凉燥。所谓“秋高气爽”指的就是寒冷干燥的凉气赶走了温暖潮湿的热气，空气中的水分减少，云彩减少，就出现了晴空万里，夜间满天星斗的现象。

       霜降前后更是蒸汽成霜，天气寒冷。夜晚的天空云量较少，由地面向大气的辐射降温更加明显，地面白天吸收的太阳热量小于夜晚散发的热量，“支大于收”，地面的温度就降下来，昼夜温差大。蒙古高压控制我国北方地区，但是此时的高压中心值较低，气压梯度不大，所以产生的偏北风风力也不大，因此出现的风大多是宜人的习习凉风。此时，如果不及时加衣，寒气不断侵入人体并在其中积累，无法排出，就会患上风寒感冒。

       干燥出现与天气的寒冷有关。冷空气除了降低温度，还会减少空气中的水汽，而且冷高压也会阻止地面水汽上升。燥邪有了两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。因为肺为娇脏，喜润恶燥。此时易出现的症状有口唇、鼻咽干燥、干咳、皮肤干裂、大便秘结等症状。温燥除此之外，多感身体发热，出汗，口干而渴，咽干或痛，鼻衄，干咳无痰；凉燥则常有身体发冷，头痛无汗，口不渴，鼻塞，咳嗽有痰而少。

不怕秋凉燥，护嗓有法宝

       秋风萧瑟天凉燥，护嗓润肺正当时。季节变得更恶劣了，我们的身体也应多一层保护。不怕秋秋凉燥，护嗓有法宝。慢严舒柠好爽润喉糖是慢严舒柠旗下一款十分受欢迎的产品，自从上市以来，一直受到消费者的好评。

Get护咽小技巧

       霜降滋补很重要，有谚语云：“一年补透透，不如补霜降。”因此，此时注意饮食对身体健康以及咽喉保健十分有益。我们建议吃润燥滋阴的食物。如含水分多的水果蔬菜，如柿子、石榴、广柑这些时令水果，以及苹果、核桃、银耳等。对于寒邪，建议适度平补，吃过多热性食物也容易造成上火。建议选择丁柿、老鸭、萝卜等。柿子具有清热解毒、生津润肺、滋阴补血的功效。但是吃柿子有很多禁忌，如不能与酸奶和香蕉同食，会造成中毒。有一句话讲，秋后萝卜赛人参。吃萝卜能够润肺祛痰、解毒生津、调脾降气，滋阴润燥。此外，治疗秋燥有专门的中医方子。玄参10克，麦冬15克，生地24克，桃仁12克，厚朴12克，枳实10克，甘草3克，治疗津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

       晚秋时节景象萧索，容易使人意志消沉。我们建议保持心情愉快，可以登高望远，赏菊观枫叶，看“霜打菊花开”，满山红叶层林尽染。理解每个季节都有属于它的风景。